上跟在了林家的后面，他又是为岳灵珊讲解这反刍的道理这是配合淬炼肉身的强太肉体上
相当于是吃下了这些食物之后粗存养分然后以反刍之法反馈肉身强太肉身。
这个原理说起来士分简单。可做起来十分艰难还是许多的动作都土分繁复劳德诺在一旁听的抓耳挠腮的。却一脑1的露水，岙天赐虽然没有避开他可岳灵珊在哪儿听的不停的点头他却根本是头晕脑胀不知所言
像是这些秘术。没有特殊的根基就是给你说出来你也做不到的上
也怪不得劳德诺无所得s反之，岳灵珊也十分震撼更是从这其虫听到了辟谷术什么的越发的目瞪口呆。
“咕还真的有辟谷术啊载做不到这上面的条件:做不到”
岳灵珊吞着口水上
“神仙也是凡人做，只要努力修炼，没有什么做不到的只要你修为高深了。你就会发现那些民间神话之中的仙神手段，你也可以轻而易举的做到”乔天赐不以为意二面熬炼自身之外。又是一面庇护着林家向着少林寺而去在这一路上有人挑衅，阻拦都被他扛死飞点提醒您:读书三件事二
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