也就是锻炼经脉，经脉都炼不好，你觉得那人会走得远吗，所以这锻经炼脉很重要。”
“锻经炼脉之后，便是丹田，一品武者主修丹田，丹田分上丹田，中丹田和下丹田，上丹田位于眉心，中丹田位于胸前，下丹田位于腹部，大多数人都是用下丹田，只有我这种天才才能开辟中丹田。”说到这里，小师姐有些得意，然后继续道。
“丹田能增加气的容量，所以很重要，然后二品则是淬皮，三品炼肉，四品锻骨，五品五脏六腑，六品精神力，七品灵气化形，八品领域，九品悟道，随后铸就成仙。”
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也就是锻炼经脉，经脉都炼不好，你觉得那人会走得远吗，所以这锻经炼脉很重要。”
“锻经炼脉之后，便是丹田，一品武者主修丹田，丹田分上丹田，中丹田和下丹田，上丹田位于眉心，中丹田位于胸前，下丹田位于腹部，大多数人都是用下丹田，只有我这种天才才能开辟中丹田。”说到这里，小师姐有些得意，然后继续道。
“丹田能增加气的容量，所以很重要，然后二品则是淬皮，三品炼肉，四品锻骨，五品五脏六腑，六品精神力，七品灵气化形，八品领域，九品悟道，随后铸就成仙。”
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