候说一声。”
顾棠带着他在镜子前头做操，“这个健身操非常简单，就是抬腿挥臂，没有跳跃运动，针对新手非常好。手臂可以再抬高一点。左右没关系，主要能跟上节奏就行。”
大概二十分钟之后，明星两鬓就开始出汗了，跳到第5个节奏，他下巴就开始滴汗了，动作也有点变形。
顾棠停了下来，伸手换了个音乐，“下来是放松，让你的呼吸频率跟心跳频率基本恢复正常。”
顾棠又带他放松五分钟，转身在小本子上记了一笔。
“你休息一会儿，下来我们上器械，试试你最初的力量。”
这明星看她一眼，道：“我去换身衣服。”助理急匆匆地跟了上去。
明星跟助理回到卧室，第一句话就是：“她不认得我？”
“怎么可能？”助理连忙道：“你多红啊。我看过她资料的，去年才毕业，还是正规大学，你在大学生群体里最红了。上次去济海大学拍戏你忘了？她们等你到半夜哦。”
“那你给她一张我的签名照。”
助理犹豫了一下，道：“好的，要——”
“算了，一会儿我亲自给她。”明星站了起来，道：“你出去，我换衣服了。”
顾棠在运动房里调整器械，尤其是那个跑步机，估计买回来就用过一两次，早就没油了，运行的时候不仅卡，声音也特别蹭。
大概过了三分钟，助理先出来，五分钟之后，明星又出来了。
这次他换了身稍微合体一点的衣服，依旧是黑色，手里还拿着一张照片递给顾棠，“给你的。”
这就有点难办了。
顾棠脑子转得飞快。
首先这签名非常艺术，跟医生开得处方有的拼，也就是除了专业人士，别人都认不出来。
再者签名照肯定都是化妆之后开了柔光再来点ps的，不说判若两人，但差别还是有的，尤其是这个没上妆的状态。
如果这个时候一脸惊喜，岂不是说：素颜没认出来？
这不利于她的健身教练事业。
所以顾棠睁大了眼睛，道：“我可以叫你名字吗？”
警惕心很强的助理这时候很有默契的来了一句，“不行，我们合同里签了，相互的称呼是学员跟教练。”
“好吧。那我们先来简单的测试一下你现在的肌肉水平。不管做什么运动，核心肌肉群是最重要的，所以咱们先从平板支撑开始。”
顾棠趴在地上给他示范动作要领，这位明星刚摆好姿势，顾棠才说了两句：“重心往下，不要往上撅，主要是腹肌用力——”
这人开始抖了。“不要抬头也不要低头，保持平直。”
这人撑不住了。
整个过程没超过10秒。
其实这也正常，他要是身体矫健一切都好，他找什么健身教练呢？
下来顾棠又让他试了腿部力量，还有胸肌等等，总之整体偏弱。
顾棠一开始还觉得他
点击读下一页,继续阅读 睡醒就饿 作品《女配专治不服[快穿]》第418章 这是你爸妈欠我们的