膜，练骨，练脏，练髓，换血，之后则是练窍。
在人体肉身之中，除了肉、筋、膜、骨、内脏、髓、血之外，还有许许多多的穴窍，就像宇宙中的星辰一般，若是开启这些穴窍，举手投足间，能发挥出不可思议的伟力。
人身体内总共有一千二百九十六个大穴窍，一窍通百窍，开启肉身十二万九千六百窍，便能一步又一步的领悟武道意境，做到拳意实质、血肉衍生、千变万化、粉碎真空。
“我如今处在练劲大圆满，也就是合境，全身上下、四肢百骸能互相配合、协调一致，完美掌控自己的身体，并对自己的身体构造完全了若指掌，明显走的肉体之路，其中虽然涉及到气血的运行，不过很浅显，没有《武经》里讲的那么深入全面，就好比半岁大的婴儿，尚处在蹒跚学步之列。”
秦书凡细细翻阅武经，一番对比，除了内脏、髓、血没有修练过外，肉、筋、膜、骨，四者都锤炼过，不过只是初级，完全不能与《武经》中的境界相提并论。
“没想到我悟出的完美合境，才是武道之路的起点。”秦书凡自嘲一笑，不过合境也没有那么不堪，至少将他根基打的无比牢固，不比阳神世界那些大世家的绝世天才差。
秦书凡决定从头修炼，但是修练也不能跟着《武经》走，必须要考虑自身的情况。
在阳神世界的修练体系中，武术和仙术相辅相成，两者之间有很大的关联，他神魂受损，一旦根据《武经》的境界修练，到后面必定出差子，印月大师临走时也说过，要根据《武经》明确自身武道之路，明显在提醒他不能按部就班。
秦书凡性格谨慎，这三个月来日夜钻研，终于确定了自身武道的前路。
“肉体修练，无非由外到内，由实到虚，我便以练劲为起点，磨皮、锻骨、易筋、炼脏、洗髓，再至内外圆满，之后在炼血、开窍！”
秦书凡合上武经，来回踱步。
“以我现在肉体，算是凝劲大成，可以直接修炼磨皮，所谓磨皮，就是锤炼自身皮膜，将皮膜修炼到无比坚韧的程度，就像之前的马贼，以邪术让皮肉刀枪不入，能承受千斤巨力击打，虽然不一定能达到那种刀枪不入之境，至少能增强防御力，不惧一般刀枪劈砍。”
“在我所会的武学中用来锤炼皮膜，增强自身防御力的功法有不少，铁布衫、铁头功、铁裆功、铁臂功、铁背功等等，这些功夫中铁布衫最为全面，之前我悟道后已经大成，但如今要以《武经》中的气血方式催动练功，明显不够档次。”
“难道又要悟道创功？”
秦书凡深深的知道，悟道是件可遇不可求的事情，上次纯属机缘巧合，再想悟道，必须有深厚的底蕴和天大的运气。
突然，他的眼睛一亮：“锻造所可以