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第301章 熊翔的减肥指导(2)

之上已经看不出属于胖子的特质。

如果不是因为眉眼之中独属于熊翔的轮廓依稀可见,林伟一定会以为这是什么人过来伪装老熊过来行骗的。

“老熊,你这是干什么了?怎么自己把自己搞成这样的?”林伟的脑海之中,之前梦境中所见熊翔被那名黑色皮衣女子压迫的景象,一下子跳了出来。

“减肥啊!”熊翔挺了挺腰,一脸自豪的说道。

“……等等,【寂静死校】一别,咱们大概只有一个月不到的时间未见吧?”林伟一脸“我读书不少你不要骗我”的不可置信。

除了气球能够扎个眼漏气减得这么快,他可不相信老熊能减的这么快。

“我骗你干啥!你是不知道我过去两周过的是什么日子……”说到这里的时候,熊翔哭丧着脸,一副痛不欲生的样子,“吃不饱,干得多,睡得少,那食谱根本就不是人能吃的!”

这么说着,熊翔眼泪汪汪的将一张纸从西服的上衣口袋之中拿出,递给林伟:“每天晚上安排别人酒池肉林的时候,我就被现老板安排的保健医生规定了这样的食谱,你看看你看看!”

林伟接过之后,匆匆扫了一眼,瞬间同情之心油然而生。

【熊翔减重指导

身高,体重120公斤,评估为中度肥胖。

主要问题:重度脂肪肝,内分泌不调,糖耐量异常。

全天摄入热量建议:1700千卡

早餐:20g蛋白粉和10g膳食纤维用250ml脱脂牛奶(只要不是啤酒就行)冲服+1个鸡蛋(或者1条蚯蚓)+1片补脑丸(智商够用这个可以不要)+90g红薯。

午餐:75g米饭+300g蔬菜+160g肉类(比如烤老鼠排)

晚餐:没有最好。

运动建议:每周运动7天,每次20分钟,可以和认识的小姐姐一起活动最好】

“吃的确实难了点,不过运动应该还是能让你快乐的吧?”林伟的若有所思的说道。

被说道这里的时候,熊翔也禁不住老脸一红:“别逗了,饭都吃不饱,而且也没有小姐姐,这个方案还是我上司给安排的,所以你懂的……”

“喜欢穿黑色皮衣的女上司吧?”林伟突然那袭击道。

熊翔一愣:“老林你未卜先知?”

林伟笑了笑,没有正面回答:“算是吧。”

果然。

至此,黑色火种给他的那张黑之书【残页】的作用,林伟已经基本肯定,是一个可以让人做出预知梦的超强【残页】。

只不过现在林伟不知道,究竟是在什么情况下才能激发这样的效果——毕竟没有说明书。

而方才相互介绍认识过后,便一直在旁边静静聆听没有开口的张帅,此时却开口问道:“熊哥,我之前听林哥说,你也是和他一起从寂静死校毕业的对吧?”

“没错,这个世界已经彻底的让我不能理解

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