馆学艺三年，深受钱师尊的影响，养成了每天反省、举一反三的武学习惯popan Θcc
在这些练功心得里，他时常有提及对心法的思考popan Θcc
如今，他想自己编心法，可谓是水到渠成popan Θcc仅用了两天的时间，他对《金刚拳》的心法做了大刀阔斧的改动，现编出了一套心法popan Θcc
这套心法主要是在上、中、下丹田与任督二脉里运行，相比于《金刚拳》的心法和《洗玉诀》要简单得多popan Θcc又因《洗玉诀》的序言里提到过“大周天”的概念popan Θcc故而，他将自己编的这套心法取名为《小***》popan Θcc
心法，事关重大popan Θcc他拿自己做实验，亲自练习了两天——这就是体内凝结出真气的又一个好处了popan Θcc心法有什么利弊，只要用真气走几遍，都能检验和推测出来popan Θcc他头次自己编心法，自然是谨慎又谨慎popan Θcc在这两天里，反复研磨、完善细节，直至自己满意为止popan Θcc
《小***》确实是简单，但并不粗糙popan Θcc并且相比于《金刚拳》的心法和《洗玉诀》，它主要是针对上、中、下丹田和任督二脉，针对性要强得多popan Θcc再加之，他还专门针对此心法，订出了一套穴位经络推拿引导操popan Θcc以之为辅，《小***》变得直接明了，就是从未接触过心法的初学者来说，也很快就能上手popan Θcc并且，练习的效果也更好popan Θcc
当然，前提是，学习者要熟悉相关的穴位与经络popan Θcc
这也是沈云不讲心法，先讲穴位与经胳的缘由所在popan Θcc
可以说，他为私勇能尽快形成战力，真的是煞费苦心popan Θcc不过，眼下，他已从中获取了好处，没有白忙活——《小***》成型后，他感觉自己丹田里的紧绷感又涨了一些popan Θcc体内的真气虽然没见涨，但是很明显又凝练了一些popan Θcc同时，运行《洗玉诀》也要圆润得多popan Θcc如今，他练一遍《洗玉诀》的时间比几天前足足缩短了半刻钟popan Θcc算是意外之喜吧！
沈云教齐伯他们认穴位和经络的方法可谓简单直接，即，每一处穴位和每一条经络，都教他们动手，在自个儿身上寻popan Θcc
显然，齐伯他们也喜欢这种方式popan Θcc只花了一刻多钟，他们不但认准了这几处穴位和经络，而且还学会了推拿引导操popan Θcc
效果也是杠杠的p