他的情况，师父给出的法门是：练心法一遍不成，再练一遍……直至真气巩固为止
沈云看了一眼对面的走廊，心道：罢了当前最要紧的是巩固真气
于是，他快步走出过道，沿着走廊，走进了最近的那个拐角处
在那里，他果然看到了一个楼梯口
没有犹豫，他“咚咚咚”的下了楼梯
到了黄楼，他回头看去，刚刚走的楼梯不见了，只看到一堵空荡荡的白墙
所在的方位，仍然是拐角处，又有一截向下的楼梯
这是通往底三层
沈云没有停留，继续往下走
底三层的各拐角处都是没有楼梯的是以，到了金楼，他径直钻进了这一层的饭馆里，从高台后面的木楼梯下去，先到了二楼，再是一楼最后，他回到了戏园子的丙字九号包间
那里，丁二宝仍然穿着他的衣服，靠在太师椅上，呼呼大睡
对面的戏台上，锣鼓喧天，有十来号人正在上演一场热闹的武戏
沈云轻吁一口气，顾不得擦去额头上的汗，盘腿坐在另一张太师椅上，快调息过后，开始静心凝神练心法
事实证明师父确实是经验丰富，给他想的法门很有效练心法之前，真气时沉时浮，在任督二脉里有如行走于崎岖的山间小路之上，呈颠簸之状然而，一遍心法下来，颠簸之感大为缓解
再接再厉，沈云紧接着又练了一遍心法这时，真气的颠簸之感不减，反增但是，起伏变得明显有节奏起来，与脉息大致相同
还是不很稳定
沈云继续练心法
一遍，一遍……又一遍不知不觉之中，他已然走了七遍
终于，真气的状态完全稳定下来了但是，与师父描述的又不尽相同
师父说，最初，真气仅悬浮于在任督二脉之中，与脉息同沉同浮待日后功力渐长，真气也日渐雄厚，渐渐扩散当真气扩散到周身的奇经八脉里时，便是武宗的境界了
而沈云现自己此时奇经八脉里已经有了真气只是任督二脉里的真气感觉要粗一些而奇经八脉里的真气起码要细三分之二所有的真气连起来，象是一张蛛网盖住了他的身体
难道这就是武宗的境界？
沈云表示完全不信因为他试着握拳攒了一把劲，感觉手上的力确实是比凝结真气以前要大了三倍还不止，然而却远远还未曾达到师父所说的程度“伸一根指头去戳一寸厚的铁板，会跟戳碎豆腐块那般轻松、容易”，呵呵，他现在去戳石头的话，怕是石头未穿，手指头已断更何况是一寸厚的铁板！
但是，有一点还是和师父描述得完全相符，即，不论是任督二脉里，还是奇经八脉里，这些真气之起伏，皆与脉息相合感觉真气就象是滔滔江面之上的一片树叶，在随波逐流
怎么会这样呢？
沈云摸着头想了好一会儿，也未想出个所以然来最后，他决定不再纠结于什么