秘籍呀，你自己去吧，我还要睡一会儿”说着就躺下了，猛地贺兰有坐了起来，追了出去，看见侯齐走进厨房，连忙过去问道“你说的，是真的你真的有身法的秘籍”
这时候侯齐打算先把粥煮上，这样的一会儿修炼快步地时候，自己随时可以补充能量面对贺兰地提问，说道“你问那么多干什么？你不是去睡觉的吗？”
贺兰急忙说道“没有，没有我早醒了快说说，快说说你怎么得到的？”
“你别管我怎么得到的，就说你练不练吧？”侯齐问道
贺兰马上说道“练，当然练了可是你能传授给我吗？没有创始人的授权，你传给我，不怕联邦的执法部吗？”
侯齐说道“这个你放心吧，绝对没有问题的”心想“议长，会计较这个！”
贺兰笑道“那太好了，在哪里呢？”
“在我的终端里，你看完记住，这几天，除了提高修为，我们主要练这个”侯齐说着摘下了自己的终端联邦的终端其实和腕表差不多，只不过材料更加的高级，科技更加先进而已而且终端只有联邦的战略通讯部，才能制造和发放损坏了，会很麻烦的所以一般的时候，都不会摘下来的，但是，现在就他们两个人，摘下来也无所谓传输的话，谁知道，要不要花钱呀
煮上粥，把终端打开后侯齐说了一句，“你先看吧，我先出去试试”见贺兰正在聚精会神的认真观看没有等他开口，就出去了
到了外面后，侯齐先是想了一边慢步的步法然后开始按照秘籍上的步法练了起来开始的时候，不是自己的右脚拌左脚，就说左脚踩右脚练了半天，摔了不知多少跟头后侯齐终于不在摔了，做完了整套的步法，他高兴坏了，说明自己有进步，不过动作还是不能快，一快还是要摔倒
练完后，侯齐又默想了一遍，打算继续修炼了，这才想起，自己修炼了半天，贺兰怎么还不出来呀于是又往厨房走去，果然，到了厨房见贺兰还在看，便问道“贺兰，你看半天了，看完了吗？”
贺兰没有回头，说道“这个慢步太复杂了，我还没有记住，你不要打扰我”
侯齐无语了，那么半天都没有记住不过也没有再说什么，看着锅里已经煮好的粥，拿起碗，喝了半碗后，侯齐打算去试试快步
到了外边，侯齐看了一下，田里的稻子已经结粒了，在有5，6天就要成熟了，那边是沼泽只能朝着大门那边跑了开始按照快步地呼吸法换气呼吸不一会儿地功夫，只感觉自己地腿部有一股热流出现，刚刚喝的粥化成的能量，开始猛烈的消耗
侯齐撒腿就跑，就觉得自己像一阵风似的，两边的东西快速的后退，消失眼前的激光门突然变大，这就快到了，侯齐可不想挨激光的切割，马上停止快速跑的时候，不是你想停止就