！
身体快速朝吴东贴近，两手闪电般飞快地击向吴东，招招不离手臂、手腕、肩膀关节处及咽喉等部位
片刻后
眼见久攻不下，陈尚武心中微微一动
突然，卖出自己满是破绽的胸口
对面，吴东双眼一亮，右手迅速地抓向陈尚武的胸口
可就在吴东右手刚触碰到陈尚武胸口的同时，陈尚武嘴角却露出一丝阴谋得逞的笑意
到底是实战经验不够丰富，吴东虽然凭借惊人的反应力硬生生挺过陈尚武的攻击，但还是被陈尚武抓住了机会
等看到陈尚武嘴角的笑意，吴东忽然意识到不对，准备抽身急退时，已经晚了
陈尚武深吸口气猛地一跺右脚，左脚向前呈弓步，扭腰躲避掉吴东抓到自己胸口的右手，同时，右臂微屈化为肘瞬间顶在吴东的胸口
“咳咳...”
虽然陈尚武已经收了大半力量了，可吴东还是被一肘顶的后退两步一屁股坐在地上，捂着胸口猛咳两声
“师傅，你太厉害了”唐小虎眼看陈尚武赢了，顿时高呼一声
陈尚武眼睛一横，瞪了唐小虎一眼
这才直起身走向坐在地上的吴东，伸出右手
吴东好奇的看了眼陈尚武，
“这好像不是擒拿？你这是什么拳法？”
边问边伸出手搭在他的手上，借助陈尚武拉扯的力量一把站起身，再次捂住胸口咳了两声后，把胸口的闷气咳顺了整个人才感觉到轻松多了
“八极拳，我最近跟一个大陆来的老拳师学的想学吗？我教你啊！”
“可以吗？”
吴东稍稍有点扭捏，虽然很想学，可是又怕陈尚武为难，毕竟传授武艺也要守规矩的，不是想传就传的，这要经过师门允许的
“放心吧，老拳师说过，不禁止外传的”
陈尚武撒了个善意的小谎言随即，看向唐小虎
“小虎，你也过来”
“师傅你终于肯教我拳脚了吗？”唐小虎兴奋之情溢于言表
看到唐小虎兴奋的样子，陈尚武也是乐了
“不是拳脚，今天教你们抻筋拔骨”
“抻筋拔骨？”
两人疑惑的看着陈尚武
“小虎，你们学校是不是有舞蹈表演？”
“嗯”
“那学习舞蹈是不是要拉筋、压腿？”
“嗯”
唐小虎有些疑惑
他在校期间学过恰恰舞，自然知道舞蹈的基本功训练想要突破舞蹈中幅度大的动作、舞姿、技巧，压腿和拉韧带是必不可少的，可是这和抻筋拔骨有什么关系？
“抻筋拔骨和练拳的关系就好比练习舞蹈要压腿、拉筋一样”
“同样的道理，压腿、拉筋能提高舞者的身体柔韧度，抻筋拔骨就能增强拳师的筋骨力量，让拳师出拳速度更快，力量更强”
听完陈尚武的讲解，唐小虎明白了
但一旁的吴东就有些迷茫了
对于舞蹈什么的，他完全是一窍不通，听得迷迷糊糊的，一阵头大
舞蹈怎么和练拳