吸，柳鸣杂念四散，精神专注，目光内视，并开始随心所欲地调动身心气息，使之在体内旋回聚散，流转自如。
其修炼没有多久，便觉腹中丹田部位腾起一股淡淡热流，融入四肢百骸之中，顿时感到一阵舒坦。
再修炼一段时间后，柳鸣便感觉自己身躯似乎变得有些灵敏起来，原本的隐隐疼痛变得有些剧烈难忍起来。，仿佛亲眼看着一把尖刀缓缓划过自己身体的皮肤。
但随着其一呼一吸的吐纳，身上的剧痛又仿佛活的一样，并有了方向感似的直往丹田处汇集而去。
经过反复尝试，他终于顺利将全身所有疼痛感都凝在丹田处。接着，在竟融入体内气息中，变成身心的一部分，浑然一体，疼痛感也就完全消失。
调养期间，他饿了便啃一些洞中的肉干，结果本来起码需要休养一个月的伤势，短短数日便无大碍。
在接下来的日子里，柳鸣每天除了练习剑术外，便早晚的修炼一遍无名的呼吸吐纳之法。
少年的柳鸣早已经知道，只有让自己更加强大才能在岛上存活下去。
小时候，只要乾叔不在，柳鸣就老是被别人打得半死，还好借着乾叔的威慑力，并没有人真要他的小命，否则早就一命呜呼了。
十几日后，柳鸣发现随着这吐纳法的修炼，自己不但看到的东西比以前更清晰了一些，听到的声音更加响亮了，力气竟也开始显著增加起来了。
这一天，柳鸣再吐纳修炼完后，当即走到来到石洞外面一处无人的地方，随手捡起一颗鸡蛋大小的石头，目光一扫后，突然一丢而出。
黑影一闪，“砰”的一声，七八丈外一颗碗口小树，当即应声折断。
柳鸣见此，当即大喜过望。