不间断上下**，两个小时+1点
这个训练方法的难点是‘足够快’和‘不间断’
足够快，叶斯现在觉得应该是可以做到了，但是不间断，就有些难了
买的棒球棒是特制的，加了很多道的程序后算的上是这个世界上最光滑，摩擦力最小的棒球棒了
但被用足够快的频率搓一个小时后，还是能够清楚的感受到手心那火辣辣的感觉
再加上重复运动产生的手臂酸胀状况，叶斯训练这种方法哪怕快一个月了，最多还是只能坚持1个小时出头，距离两个小时还很远
所以，别看这一个多月带着球队在NCAA‘非联盟赛’拿下了十二场连胜，的场均得分也依旧高达31.5分，但的属性点，已经一个月没有动了
作为强迫症，这让叶斯很难受啊！
特别是下一场比赛的对手还是的老熟人
华盛顿大学‘非联盟赛’的最后一个对手是12月22日主场迎战东华盛顿大学
东华盛顿大学，们现在的当家球员是罗德尼-斯塔基
叶斯现在的得分排在NCAA的第一位，而斯塔基，现在的场均得分是25分，排在NCAA的第九位！
而且斯塔基和雷迪克不一样
斯塔基和叶斯一样，技术非常全面，没有短板，身体素质还强
除了每场比赛可以拿到场均25分之外还能有5个篮板4次助攻外加2.5次抢断和50%的投篮命中率接近40%的三分球命中率
叶斯现在的实力在NCAA很强
速度快，技术全面，能跑位，投篮还准，只要躲着打，再加上华盛顿和西蒙斯两个大胖子的掩护，和罗伊康罗伊的支援，大部分球队都拿没什么办法
但斯塔基不一样，斯塔基对太熟悉了，四年的老对手啊
在碰到斯塔基之前，需要把的优势尽量的扩大化
“叶斯今天搓棒子搓了一个小时26分钟，比昨天又多搓了一分钟，距离说的两个小时又近了一步，叶斯搓完棒子后，接下来的练习项目应该就是日常的花式投篮训练了”
“叶斯准备换衣服走人了？今天这么早？”
“李哥，们也跟上去吧！”
叶斯平时很少训练早退，但是今天有约了人
“这里就是叶斯高中母校，加菲尔德高中，西雅图最好的高中之一”
“好漂亮的地方，真厉害！”
跟着叶斯的采访组两人被拦住了，但是李哥出示了使馆工作人员的证件后，门卫还是放行了
“队长！”
“队长来了！”
“队长好！”
叶斯现在虽然上大学了，但也经常有回加菲尔德高中的习惯
不回来不行，弗洛伊德教练每个月都有固定的对们五个人灌输人生大道理的习惯
现在加菲尔德高中多了一批一年级的球员，不过大部分的球员还是