三公里，这是萧援朝在红星小学一年时间里雷打不动的生活方式
指导员说如果想要不被淘汰，那就要跑的更快，跑的更久必须最大程度扩充自己的肺活量，才能逐步提高自己的体能而体能是一切的基础，格斗尤其要求体能
格斗不是唯一，但格斗绝对是变强的最快捷径
现在才四月份，西北的天气还是非常寒冷的六点钟天还未大亮，但是A区已经有很多人从暖和的被窝里爬出来开始跑步
这里不缺乏战斗人才，不管是暂时在这里休息调整的，还是长居于此的，都有跑步的习惯跑的快并且远的，是在保持自己的肺活量，让体能不至于下降；慢跑的则是舒筋活骨，毕竟早晨跑一圈让人一天都有精神
灰蒙蒙中，萧援朝跟在几个成年人的后面一路朝前跑去虽然年龄下，但是整整一年的基础打的还是比较牢的，最起码能跟上别人的步子
“咦？哪来的小屁孩？”一个成年人发出惊奇的声音
“还真是一个小屁孩呢，呵呵”另一个人显得很有兴趣，放慢脚步跟萧援朝并排跑在一起笑着问道：“小朋友，叫什么名字？怎么到这里来了？”
还未等萧援朝回答，旁边的一个成年人笑道：“赵阳宇，又想儿子了？儿子赵红旗跟这个小屁孩差不多大吧，什么时候给弄过来？呵呵”
“等等吧，呵呵”名叫赵阳宇的成年人笑笑道：“让她妈再惯两年吧，反正底子已经打好了”
“就知道私藏呢，等着让儿子一举成为龙巢兵王？”
“瞎说，什么兵王？”赵阳宇笑呵呵的，继续问着萧援朝道：“小朋友，叫什么名字？”
气喘吁吁的萧援朝没有说话，继续朝前跑，步伐变得越来越快
赵阳宇也不说话，带着身边的另一个人兴趣盎然的陪着萧援朝一起朝前跑
跑了大概一公里左右，萧援朝停了下来，弯着腰在那大口大口喘着粗气三公里跑完了，早晨的第一个功课完成了
“速度不错，就是呼吸调整不太行，呵呵”赵阳宇笑眯眯的说道：“要是想跑的更远、跑的更快，就用鼻孔呼吸对了，还没告诉bqgxj♜叫什么名字呢，爸爸叫什么名字？”
萧援朝用力喘了两口粗气，抬头用亮晶晶的双眼看着赵阳宇问道：“会不会把儿子打死？”
“啊？”赵阳宇愣了一下，摇摇头道：“怎么会把儿子打死呢？”
萧援朝眼睛里立即露出无比羡慕的光芒，低声道：“当儿子真好，不用怕被打死”
小孩的言喻让赵阳宇摸不着头脑，可忽然间，像是想起什么似的，凝视萧援朝的双眼问道：“爸是萧**？”
“叔叔，认识爸爸？求别跟爸爸说被淘汰了，不然肯定得打死！”
萧援朝瞬间害怕了，脸上满是恐惧，不停的向