只做一遍”
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一
瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性
卓依依笑着看向大家道“瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，
因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体，学好瑜伽，对于身体有着很大的好处”
白鹭一阵尴尬，你是来演讲的么要知道，这第一个神秘嘉宾出场最好的时间是五分钟之内，要是耽误时间长了，到了后面就完全不受控制了
可卓依依根本就没有理会她的目光，她要让柏小北知道，等一下让他自己都觉得难看
好一会，卓依依才开始了
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一
卓依依一动，柏小北就明白了，卓依依根本就不了解什么是瑜伽
身形娇柔，加上卓依依确实是漂亮，身材也很完美，尖叫声不断，明显也不是真正的瑜伽，而是
融入了舞蹈，既具美观
各种高难度的韧性动作看的惊呼不断，很多人，包括诸多大明星们，都怜悯的看着柏小北，这根本没有一丝放水的意思
好一会，卓依依听了下来，面色微红，看起来很是迷人，不过眼角的嘲讽却逃不出柏小北的眼睛
下面掌声雷动，白鹤也立刻道“太完美了，真的是太漂亮了，真羡慕依依，哎，这一次节目结束，估计有很多人要去报名学习瑜伽了”
卓依依微笑道“瑜伽对于身体很有好处的，而且可以保持你年轻的体型，多练习练习瑜伽没有坏处”
随即转头看向柏小北，略带一次嘲讽的声音道“怎么样你做出刚刚一般的熟练度就可以了，这个应该没有问题吧”
一半熟练度，别说一半了，就是十分之一，估计都难，而且表演了四分钟，一般人怎么可能去记
这么凌乱的瑜伽动作而且其中还融入了她自己的舞蹈
“没问题啊，这么简单”
柏小北低笑道“真的是辛苦你了，恰好，我也认识过瑜伽高手，与他们交过手，知道一些瑜伽的手