瓦拉纳岛处于温带和寒带交界的地方，金斯布里奇差不多位于整个岛的赤道处，但是这里的夏天仍然不容小觑。
穿着厚重训练盔甲，手持又沉又丑的铅剑的詹姆斯，光是从自己的营帐走到不远处的训练场地，浑身就冒出了一堆汗。远远的，他看见达马克若无其事地站在阳光底下向自己招手。
詹姆斯几乎都要退缩了，但是他想起自己这几天经受的屈辱的事情，一咬牙，还是快步跟了上去。
“妈的，就算是为了面子，也要成为一名强大的战士。”
达马克站在一堆士兵的旁边，看到詹姆斯又和前几天一样，“精神满面”地从自己的营帐冲出来，不禁赞许地点了点头。但随后，他又看见了自己旁边这一众颓废的士兵，脸又沉了下去。
“中士”詹姆斯站在一边，努力支撑起自己的身体，也不让喘息太过剧烈。
“嗯，詹姆斯，你做得很好。”达马克点点头，之后转过身，对着一群气喘吁吁的士兵喝道“你们！现在绕这个训练场地跑30圈，然后再进行今天上午的训练！”
“是”
拖拖拉拉不情不愿的声音传来。达马克的脸黑的跟乌云似的，刚想发火，詹姆斯就察觉到了。他拉了拉他的手臂，分散了一下他的注意力。
“好了，中士，您告诉我怎么样才能快速提升自己的近身搏击能力吧。”
达马克转过身，一边说，一边怀疑地看着那群士兵有没有偷懒。
“詹姆斯，你比那群人好多了至少你从不迟到啊，他们起个床都要磨磨唧唧的。”
“咳咳”
达马克笑了一下，然后又用极其巨大的力道拍了拍詹姆斯的后背。“走吧。前几天的体能训练，你还吃得消吗？”
詹姆斯点点头，跟着达马克走到了训练场地外的一个草坪。詹姆斯把自己的训练用剑扔到地上，然后站在达马克的对面。
“中士，体能训练对我来说没有问题。”
达马克点了点头。“你之前说过了，你在风暴堡垒接受过几天的战士训练。不过他们教的大部分也都是一些锻炼身体的技巧，接着就开始马不停蹄地教你们如何用剑用盾了吧。其实，基础不打好，学习了再花里胡哨的剑技和盾技也没有用。”
达马克双手叉腰，然后用眼神示意了一下詹姆斯。
“现在，伸出你的右拳，用最大的力气击打在我的胸甲上。”
“啊