“这些时光碎片每日最多挑战一次，所以取巧的打法，我将于明日进行直播演示。而今天呢，就带大家看看这噩梦难度掉落的好东西吧。”
“首先是这本吐纳术残篇，只需十份残篇聚集在一起，便可自动演化为一本完整的吐纳术。这吐纳术可以通过不同频率的呼吸来调整体内五脏六腑的状态，使之达到和谐、完美。”
“这一点可以看看老聃前辈，都已经五十多岁了，皮肤却和年轻人一样，大脑也非常清醒，身体非常健康不说，还非常的灵活。”
“其次，是这本象形拳，也是残篇。聚集九份残篇，便可自动合成一本完整的象形拳秘籍。所谓的象形拳，其实就是模拟动物。有专门锻炼五脏六腑的，也有锻炼周身肌肉骨骼的外练之法。”
“象形拳有动功有静功，根基是桩功，还有一些呼吸吐纳之法和食疗食补的方子，修炼到极致之后，就是这个夷狄的水平，也是老夫如今的水平，也就是所谓的人体极限。”
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