数bqgni★com”统一用这种理由就行，可不能让教练知道自己真的在力量健身房里练了一整天，不然会被唠叨又紧张兮兮跟在后面不让练习的bqgni★com
“要注意基础啊，开发招数对于现在的gdxs8· cc来说还有点太早……诶！”教练看着跑远的仁王，叹了口气，“算了，小孩子嘛bqgni★com”
目前kkxs9 ¤cc的力量训练还在初级阶段，因此还是每组练习3次，每次1小时就能让力量数值上涨1，按照系统的说法，等kkxs9 ¤cc的力量数值超过40，每组的次数就会变成5，超过50，就会变成7，总之是越来越多，到了后期会爆炸性增长bqgni★com同样的，其kkxs9 ¤cc训练项目也是一样的，并且增加的组数并不固定，比如仁王的体能在超过40过后，每组的次数直接跳到了7.
每天的日常时间就那么多，每天早上的晨练最多只能完成1个小时的晨跑，和半小时的冥想bqgni★com剩下的半小时冥想会放在午休的时候做，下午再完成1小时的长跑，外加1小时的其kkxs9 ¤cc训练bqgni★com仁王打开自己的五维数据bqgni★com在这两周训练开始之前，kkxs9 ¤cc的数值是：力量28，速度36，体力32，精神力42，技术32，而现在，早上晨跑过后kkxs9 ¤cc的体力将将变成41，力量刚好一周练习3次，现在只是30，速度的练习次数比力量要多一次，现在距离39还差1次训练，至于精神力，每天都完成1次到2次（主要是一次训练没完成的话，并不会把进度保留到第二天，而是需要第二天重新开始，这就很麻烦了，毕竟仁王也有冥想着冥想着就睡着的时候），刚好是每组5次，变成了45的数值bqgni★com技术上，每周三次的教练的辅导课让技术涨了2点，另外增加的3点是仁王在其kkxs9 ¤cc数值上涨以后与自身领悟的技巧相结合得到的提升bqgni★com
kkxs9 ¤cc现在的数值就变成了：力量30，速度38，体力41，精神力45，技术37.换算成系统所说的，U17通用计算方式，就是力量1，速度1，体力2，精神力2，技术1……总体来看和之前也没什么区别bqgni★com
说好的初学者阶段进步比较快呢？
系统：gdxs8· cc的进展已经很快了，这才两周bqgni★com
难得得到系统的安慰，仁王点开了力量训练课程bqgni★com在觉醒效果下，今天之内完成力量课程，每次只需要半个小时，并且完成3次