来回击这件事也对他造成了冲击wp365ヽorg系统有的话说的没错，输了就是输了，比赛要赢才有意义，竞技体育只用胜败说话wp365ヽorg
慢跑一小时，按照系统要求的配速，跑完一小时其实是跑完了十公里wp365ヽorg这样的长跑仁王还是第一次，在中途有两次气有些上不来，但系统一直教授他正确的呼吸方式，并且告诉他撑过去心肺功能会自动寻找氧气，并不会真的“吐血”或者“晕倒”wp365ヽorg
系统：你要相信我的规划的科学程度wp365ヽorg而且系统会始终监控宿主的安全，我们一直在吸收能量，用零散的能量调整宿主的身体状态也是系统的功能之一wp365ヽorg
行吧，就是所谓不做任务会让人变成烟花的能量wp365ヽorg既然能让我变成烟花，仅仅只是调节身体应该也很容易吧？
跑完一小时，按照系统的十分钟拉伸动作做了拉伸，又打开力量的初级课程wp365ヽorg是一整套一个小时各个部位的力量课程，包括杠铃，俯卧撑，深蹲等等wp365ヽorg
系统：你的肌肉力量要均衡地提升wp365ヽorg
力量练习比慢跑更累wp365ヽorg开始做力量练习以后仁王才发觉慢跑实在是轻松惬意的训练wp365ヽorg系统虚拟的杠铃始终按照他能承受的最强力量在调整，在他竭力的时候也是咬着牙能举起来的程度，这就杜绝了偷工减料的可能wp365ヽorg
仁王咬牙：你们就没有那种一下子能力提升的方式？
系统：比如体力瓶吗？你的体力上限没有提升，体力能力没有提升，体力瓶的效果也只是一时的wp365ヽorg如果你的体力上升到了2，那么30的体力瓶你也不至于两局比赛就消耗完wp365ヽorg
仁王被戳中了痛点wp365ヽorg啊，浪费掉的四个体力瓶……真田弦一郎，他记住这个名字了！
虽然抱怨，但仁王也知道，系统的存在其实已经是给了人捷径wp365ヽorg人体的极限，提升能力时的瓶颈，就连减肥都有平台期，系统的存在就完全杜绝了这种“卡顿”的出现wp365ヽorg只要完成训练项目，数值就能不断提升wp365ヽorg就算后期越来越难提升，起码能看得到进度在变化，那么心态就不会因为瓶颈的存在而改变wp365ヽorg
唯一的一点是，训练的时间和现实生活的时间是重叠的wp365ヽorg
在做完一组一小时的长跑和一小时的力量训练后，已经是晚上九点了wp365ヽorg仁王接到了姐姐和妈妈的电话，从俱乐部回家wp365ヽorg出门时俱乐