修行。
而想要增加自身的气，就需要使用念能力体系中缠的技巧，即让心智集中，凝视自我，是心情平静。
简单的说就是，集中意志，平心静气。
白十二想着关于缠的技巧，集中意志，平心静气，操纵着体的一缕气，缠绕在右手食指上，绕着食指转动。
“熟练度+1”
“缠入门。”
白十二没有理会系统的提示音，一直保持着心情的平静，并集中意志。
提示音不断响起，熟练度不断增加，白十二的缠的熟练度等级不断升级，使白十二对缠的技巧运用的越发熟练。
但气的量上并没有因为缠的熟练度等级升高而迅速增加，气的增加还是要依靠白十二的不断修炼，只是缠的等级升高，是白十二运用缠的时候越发顺畅，对打磨自我意志的效率增加。
随着天空中太阳不断移动，白十二一直静坐在树下，其他人来了之后，都不知道白十二在干什么，但都没有打扰白十二。
古伊娜下午本来是习惯性来找白十二比试的，但看到白十二一动不动的静坐在树下，也知道白十二在进行着某种她所不知道的修炼，所以也没来打扰白十二。
古伊娜还担心白十二修炼完之后，饿肚子，还将白十二的晚饭带来，放在了离白十二不远的地方。
看见白十二如此努力，再次应付完索隆的挑战并有一次战胜索隆之后，就在里白十二较远又能看的到白十二的地方开始修炼，这样既不会因为自身修炼发出的声响打扰到白十二，有可以看着白十二，避免其他人打扰白十二。
太阳西去，月亮慢慢爬上了树梢。
白十二使用缠修炼，意志集中，心情平静，当睁开眼的时候，才发现天已经黑了。
果然，但认真的做着事的时候，就会发现时间过的飞快，而对于平心静气的修炼的时候，这种感觉尤为明显。
白十二现在知道为什么那些炼气修仙之人，为何会一次修炼，随随便便就过去了几十年。
白十二这还不是修仙，却感觉只是修炼了一会，一天就过去了。
不过收获还是有的，白十二再次具现化本子，虽然还没有完全实体化，但颜色更加深了，相信再修炼几日，就能将本子完全实体化了。
“咕噜——”
修炼太久，白十二的肚子饿了，正准备去找点吃的，然后就看到不远处放着的饭菜。