不过真是要修炼练气，这等粗茶淡饭的就不成了！”
矦青云心中想着，对于下一步练气越发期待起来
只是构筑灵台这等修行的时候，粗茶淡饭不要紧，反而有益于修行
盖因为粗茶淡饭，不食荤腥，有助于安定身心，保持平静
人之身体和精神有着相当紧密的联系，互相之间也相互影响
得肝病的人容易脾气暴躁便是这个道理！
甚至现代医学研究表明，许多原本以为是纯心理因素的问题，也和生理有关
比如抑郁症，原本也都认为是心理疾病，但是后来发现也和身体某些激素分泌有关
粗茶淡饭，不食用刺激性的食物，有助于修行者在心性修行当中保持平静
然而真的到了命功的修行当中，再去粗茶淡饭，那就是不要命了！
自古练武之人，若是营养跟不上，最后五劳七伤的都是不少
更不要说，修行命功了！
而偏偏矦青云修行到练气这一层，就是命功
“虽然说水谷精微，又说五谷最养人，其实不然单纯的谷物却并不能提供各种足够而又全面的营养……
自古练武之人，都要吃肉而等练气，甚至要比练武消耗更大十倍，百倍
全靠谷物，那真的会死人！”
山中生活清苦，矦青云每日饭食也是简单
但是如果真的开始练气，这肯定是不行的！
不过这种事情不急
这时间灵气消散，便算是练气，也需要灵机灯油来着！
终于回到厨房，将碗筷洗了然后出门打了一趟拳，活动了一下筋骨，就觉着身体各处噼里啪啦作响……
生病了几日没有活动，这身上各处都像是生锈了一般
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“听说了没有？徐寿村中的陆家重开香坛了！”
“陆家香坛？供奉的好像是什么青华大仙吧？那位仙家据说也不怎么厉害，已经好多年没有显过灵应了
就连陆广那老头都快要病死了，怎么现在想起来重开香坛？”
大蔡绍庆府广为县中，白郎庙的何庙祝和罗家坛的坛主罗真轻描淡写的闲谈这般事情
其实也不过闲谈，并没有太当成一回事儿！
大蔡一朝，对于民间祭祀管理相当严格
凡是没有记载在官府祀典当中的神灵庙宇，都被当做淫祀处理
遇到较真的地方官，那就只有捣毁一个下场了！
不过大蔡立国已经百两余年，早已经文恬武嬉，法度废弛，民间各种淫祀也都如同雨后春笋一般的冒了出来
不说别的，区区一个小小的广为县中，大大小小的淫祀怕是都有数十家之多！
事实上，就算是官府法度齐整的时候，也是无用
当年官府也曾经对这些淫祀多加打击，甚至采取了长达上百年的高压政策
但是这等淫祀，却是如同野草，又如韭菜，割了一茬，自