秦穆问道
“还没饿呢”
“大哥你喝酒了？”两丫头分别说道
“是啊这么早你们都醒了，又不吃东西，晚上饿了怎么办？”秦穆点点头问道
“大哥现在是什么时候？我们睡了多久了？”秦玉欣看看外面黑漆漆的夜空问道
“嗯，你们睡了有三个多时辰，现在应该是亥时”秦穆估算了一下说道
“啊！这么晚了，岂不是耽误大哥你休息了”秦玉欣不安的说道
“没事，大哥打坐也是一样”秦穆笑着宽慰道
“打坐是修炼吗？修炼难道不用睡觉吗？”秦玉欣好奇的问道
“是的，打坐也是修炼，可以代替睡觉二妹你想修炼吗？”秦穆问道
“我可以吗？”秦玉欣惊讶的问道，大眼睛在烛光下分外明亮
“当然可以！只要你愿意修炼，大哥可以教你们”秦穆点点头道
“我愿意”秦玉欣猛的点点头道
“大哥我也要修炼”秦玉玲抬头看着秦穆说道
“好，没有问题二妹，四妹都可以修炼等大哥想想，教你们那一样”秦穆点点头答应
“嗯，谢谢大哥”秦玉欣高兴的说道
“你们先回去吧，明天一早过来，我教你们吐纳之法，先打基础”秦穆说道
“好的”两小丫头高高兴兴的答应道随后秦穆估计楼下冬梅也醒了，喊了一声，果然没错，随后就让她们送两个妹妹回去
要教两个妹妹，秦穆并没有感觉太大压力，自己妹妹，并没有想过要她们练得多厉害不过修炼总是好的，至少身体更加健康至于修炼办法，目前也只有猛兽转圆法适合她们
不过这对于她们来说，都还太早了，还是先打下基础再说在心中又想了一遍，确认没有问题随后秦穆这才去睡觉
精神饱满，又打通了一段经脉，舒舒服服的睡了一觉，才起床，推门下楼，就见到两个妹妹已经站在大树之下
天色才有一点点微亮，可以说勉强能看到路而已，不知道她们来了多久，这让秦穆好奇又心疼
“你们来了怎么不上楼来找大哥啊？”秦穆被树下人影，微微一惊，看清之后，走过去问道
秦玉欣抿抿嘴唇，倔强的没有说话
“姐姐说大哥没有睡好，让我不要去打扰大哥”刚刚还在打瞌睡的秦玉玲睁开眼睛说道
“你们…记住，我是你们大哥，有啥怕打扰的，以后来了，直接上屋里坐着休息就是”秦穆略微感叹的说道他明白，这是秦玉欣担心惹自己不高兴虽然说自己对她们不错，不过毕竟只有一天多时间，陌生感还是存在的，信任也并不太深
“知道了大哥”秦玉欣感激的看了一眼秦穆，随后小声的说道
看看她们两个，既然来了，秦穆就决定先教她们首先教她们的是一种呼吸法
通过一定的节奏，进行呼吸，这样的好处在于静心让精神专注，心静下来这也是修炼灵气的基础就像