第十八章 如果今天是昨天该有多好
精灵混血脸上带着一丝神秘色彩，向奥拉夫问道：“你知道波比跳吗？”
波比跳？奥拉夫第一次听到这个名词，他摇摇头，然后等待德尔塔的解释15bq Θcc
“这是我家乡的一种训练方式，非常容易疲劳15bq Θcc但据说卓有成效，是非常全面的锻炼方式15bq Θcc”
奥拉夫的眼神好奇，听到这样的描述，他也来了兴致15bq Θcc
“怎么做的，你可以展示给我看吗？”
“当然可以15bq Θcc”德尔塔站起身，用才恢复的体力做了一次波比跳15bq Θcc
身体站直，然后下蹲15bq Θcc下蹲完上身前扑，双腿向后伸做俯卧撑15bq Θcc做完俯卧撑，再用双手撑地，向前收拢两腿回复成深蹲状态，然后垂直向上跳跃15bq Θcc
做完这标准的一次，德尔塔又瘫在地上狗喘15bq Θcc
“有意思15bq Θcc”奥拉夫站起身，作为中位骑士，他从这一套动作里看出很多个锻炼点15bq Θcc现在他要试试这个动作对自己的效果15bq Θcc
他的动作很稳很标准，除了更快，看起来像是三倍速，动作本身和德尔塔做的基本一致，对躯体的强大控制力展露无疑15bq Θcc
八分钟，两百四十次波比跳15bq Θcc奥拉夫的动作如同机械一般规律，以匀速进行着，而代价只是出了一层薄薄的汗而已15bq Θcc
跳跃完，他重新站定，感觉浑身的肌肉都活动开了，随时可以去和巨魔、恐暴熊这样的大型怪物战斗一场15bq Θcc
旁边的德尔塔已经快合不拢自己的嘴了，他知道开位的骑士体能会很夸张，但没想到会夸张到这个程度15bq Θcc
波比跳可是最耗体力的运动科目，满体力的情况下正常人连续做十五个差不多，而且是越做越慢的那种15bq Θcc严格训练过的人才能做到四十个15bq Θcc
像奥拉夫的表现，地球上就没出现过15bq Θcc
“对我来说已经没有提升效果了，但对于初位骑士还是很好的锻炼15bq Θcc”奥拉夫总结道15bq Θcc
难度不够高？这可是一代代健身人士总结出来的最佳锻炼动作！
德尔塔不愿看到这个动作的效果被人看轻，立刻补充：“想要提升效果也有办法，你可以双手夹着一个石头做的球，双手撑地的动作改为用球撑地，一边努力保持平衡一边来做这套动作，这样可以提升身体稳定性和协调力15bq Θcc如果这还不够，你可以试着在球上抹油15bq Θcc”
运动量增加（致死量）
奥拉夫的脸僵