，要做到攻中有受，受中有攻，所以我们才需要在原地构形，来体会这种攻受之道，等熟练了，进一步配合上步法和呼吸法，再在移动中练习，有成果了就可以投入实战，受挫了就再回来改进修正，这样你的技巧就能飞速提升……”
雾原秋认真听着，但感觉GAYGAY的，有点怀疑搞基中的“攻和受”就是这么来的——原来搞基也和武学颇有渊源，以前真没想到。
但他很快奇怪起来，打断问道：“这个……我们不是该学习极意神道流的体术吗？怎么从空手道开始讲起？”
佐藤千岁理所当然道：“因为极意神道流体术中的空体类，很多技法就是抄空手道的啊！”
“啊，抄的吗？”
“时代在发展，不是越古老的东西就越好，兼容并蓄才能前进，现在大家还都在互相抄呢！有了新技法，没用两年就改了名各流派都有了，这很正常，不然流派就会被淘汰。就算是以前，空手道要不是抄了示现流的‘一之太刀’的心法，也不会形成他们‘手足成刀，一击必杀’的核心理念，也不会发展得这么好，搞不好依旧平平无奇——他们抄了，示现流都没说什么，我们当然也可以抄。”
佐藤千岁理直气壮，雾原秋无话可说了，“好吧，我们继续。”
佐藤千岁白了他一眼：“刚才说到哪了？啊，对，比如三战立这个形，刚柔流用得最多，而刚柔流源自中国明代的白鹤拳，白鹤拳又吸收过明代军中拳术节力拳，所以这个形最初是用在军阵之中的。”
“军阵搏杀不同于私人比武，要求的是队列齐整，所以这个形首先注重的是防御，再次注重的是防御如何转为反击。”
“比如，三站立要求全身绷紧肌肉，两膝微微相对防止被人踢档；中间看似门户大开，但随时可以用双臂或是武器格挡对方的攻击，就算被敌人突入了身侧后，也很方便蹬地发力转身对其攻击，而且由于肌肉一直紧绷，如果攻击范围内的敌人露出破绽，瞬间就可以对其进行致命一击。”
“好了，现在看清楚，如果攻击是这么来的，你准备怎么应对？对，不用理会，你只要微微侧腿，让他一脚踢在你大腿的厚肉上，对你伤害微乎其微的同时，马上发动反击……如果我这样呢？不对，你要勇于承受敌人的攻击，为必杀一击创造机会，战斗结束得越快越好。三战立本身还有一个含意，就是要追求连续作战，战场上敌人众多，可不会让你打完休息五分钟再开始，所以哪怕承受一定伤害也要尽可能保存体力。”
“笨蛋，是承受一定的伤害，不是对要害也不管了，你这里要受伤了还留体力干嘛？”
“这里要用受技，变形很简单的，你看这样，对，这叫压受，在敌人未发力完全时压下敌