些灌木荆棘划在你身体上只会留下一道浅浅的痕迹，就不会弄得到处是血口子了”
陆山民双眼充满了兴奋，“那就开始吧”
大黑头猛的打出一拳，空气中传来一阵破空之声“内家拳讲道法自然天人合一，借用自然之力，讲求顿悟开窍，需静坐观想外家拳法正好与之相反，认为人体的潜能无极限，旨在激发出自身本体之力，讲求刚猛精进一往无前金刚拳，顾名思义，无坚不破乃金刚，俾睨天下乃金刚，天下至猛乃金刚，杀伐果决乃金刚每一拳尽全身之力，每一拳抱必杀之心，招招是杀招，出招及要人命”
大黑头拳脚齐出，山中无风起浪他的招式毫无花哨的美感，甚至看起来很简单但每一招每一式都带给人窒息的威压
大黑头一边演示一遍讲解，“人体全身大约有639块肌肉，由60亿条纤维肌组成，肌肉内毛细血管的总长度可达10万公里，可绕地球两圈半这是一个庞杂而紧密联系的系统，全身的每一块肌肉看似相互独立，实则是一个浑然天成的整体外家拳的力量来源于肌肉爆发力，但并不是指某一块肌肉爆发出力量，而是全身肌肉作为一个整体，传递到某一处骤然爆发与之相对应的，金刚拳的每一招一式都暗含着人体的肌肉发力规律，能最大限度的爆发出浑身肌肉力量的潜力”
“金刚拳利用全身可利用的所有部位作为进攻武器，不仅仅限于四肢，还包括肩撞、膀靠、头顶、膝撞、肘击、掌劈没有擒拿招式，招招刚猛取人性命，也无需擒拿”
“爷爷在前人的基础上化繁为简，共有八个基本招式，金刚怒目、金刚伏魔、金刚降龙、金刚撞山、金刚断海、金刚抱天、金刚抚顶、金刚立地八招环环相扣，但不拘泥于先后顺序临敌变化，相机而动，可演化出不同的招式如今我又结合了散打、泰拳、空手道、西洋拳等现代拳法融于一体，更强化了一击必杀”
陆山民随着大黑头的演示而动，金刚拳的招式暗合全身肌肉的联系，在拳法的带动下，甚至能感觉到全身肌肉同时都在兴奋，不像以前用散打泰拳时候那样只局限于身体的某一部分肌肉发力
全身肌肉就像一个整体，每一块肌肉的力量都被激发出来，随着拳法的打出，全身上下有着一股莫名的亢奋，力量源源不绝，周围灌木树叶未碰则落，树枝沾着则断
他感觉到现在他已经不是一个人，而是一头虎啸山林的猛虎
难怪大黑头说这套拳法有炼体的作用，打了两趟，身上每一块肌肉的联系感大大增强，潜力也在不知不觉中源源不断的被开发出来
练习了一天的金刚拳，晚饭的时候陆山民又多吃了一盆米饭，经过这一个多月的训练，身上的肌肉明显增大了许多，食量也增加了许多