眼那根教条，身体不由自主的颤抖了一下，那是战栗。
“开始吧。”吴名淡然的说道。
李小龙深吸一口气，这一刻，他的内心升起了一种，即将接受至高检阅的心情。
平复了一下激动的内心，李小龙开始演练他昨天通过观摩，自学琢磨的罗汉拳。
当一遍拳法演练完毕后，李小龙兴奋的看向吴名，可他话还没说出口，就被吴名的眼神给顶了回去。
吴名低头笑了一下，随即缓缓抬头问道：“你很兴奋？觉得自己练的很好？”
李小龙意有所指的说道：“你不是没有用教条么？”
吴名举起教条，解释道：“我之所以没用，是因为昨天我就没教你，在看了你练的这一遍拳法后，我只能说，你练得很不好。”
“哪里不好？”李小龙虽然还有些不服，但语气早已不如第一天那么冲了。
“哪里都不好。
罗汉拳，是中国传统南拳之一，因少林门人供奉释迦牟尼，并视此拳取十八罗汉之姿，故称罗汉拳。
主要手法有隔、迫、冲、闪、点、举、压、钩、抄、抛。
腿法讲究腾、滚、扫、弹。
要求上下相随，步随手变，身如舵摆，灵活多变，出手注意“夺中”和“护中”，劲力要求刚柔相济。
拳谚有云：“要想罗汉好，三正里面找。”
所谓“三正”，是指的手要正，身要正，马要正，这是基础功夫。
练好“三正”，才能保持稳定，发挥威力。
我们练得罗汉拳，虽然不是全部套路，但要求是一样的。”
吴名将那天邵如海告诉他的话，又给李小龙讲了一遍。
随后他又继续说道：“而这三正，你一正都没有，因为每一正，你都只达到了半个，所以从今天起，拳法你先不要练了，每天只做这上面的东西。”
李小龙好奇又不情愿的接过吴名给他设定的计划单。
发现除了马步，其他的东西，都是一些增强身体素质的运动，长跑，俯卧撑，引体向上，仰卧起坐……
“这些东西有什么用？”
“能锻炼你的肌肉，耐力，体能，力量，总之，也是能让你变强的方法。”
“去吧，我们先去跑步。”
李小龙将纸条收起来，随后在吴名的监督下，和他一起去跑步了。
“今天是第一天，我们只跑一半，也就是五公里。”
吴名如此说道，因为原剧情中，叶问便要求李小龙从京仕柏公园跑到叶问武馆，距离差不多就是五公里。
“不用！我就跑十公里！”
“好，长跑十公里，一路上都不能停，你也可以选择不跑，不过到时候，就别想再学武功。”
李小龙没有多说一句话，只是闷头跑。
“别跑这么快，你现在还没有这么强的体力和耐力，注意调整你的呼吸，尽量用鼻腔呼吸，嘴巴尽量不要张，张了也只能微张。”
“这就才跑了