第十九章 新春快乐
月亮从东方升起牛圣罗清醒了，刚睁开眼睛，就叫了出来“啊哦！”全身的乳酸积累，那叫一个酸爽“牛圣罗，你醒了”坐在床上冥想的卫斯听见了牛圣罗的呼喊，从床上下来，拿给了他一杯温水“谢谢了！”牛圣罗接过水杯，大口痛饮喝完水，牛圣罗看着卫斯，“卫斯，是你把我带回来的吗？”“我当时正好从那里经过，就发现你躺在跑道上，全身汗水，所以我就把你带回来了”“好吧，再次感谢！”说完，牛圣罗开始运转魂力化解体内积累的乳酸动了下胳膊，牛圣罗发现已经没有那么酸痛，就跳下床，洗澡去了现在他全身都是黏糊糊的，好不难受洗完澡后，他又去了食堂，因为大量的运动，他的肚子早就在“咕咕”的抗议了在吃了比平时两倍都多的食物后，牛圣罗饱了
牛圣罗手镯由于人昏倒后魂力的运行没有停下下，苏醒后的她感觉自己操之过急了，决定他要先把1倍重力当做日常生活一样，持之以恒夜晚，牛圣罗盘腿坐在床上冥想他惊奇地发现：他的身体抗压能力每天都在大幅度提升，现在当他揭开衣服后，隐约中能够看到他身上肌肉在不自觉的抖动，身体里的魂力在执行运行强身术，这让他欣喜万分可能是因为细胞处于疲劳状态，需要更多能量温养”牛圣罗在脑海里猜测到
次日，清晨牛圣罗的身体在经过一个晚上的恢复之后，已经无异在操场上晨跑了十圈之后，牛圣罗停下了这并不是因为他想要放弃，只是因为他需要避免过度拉伤身体，为自己留下暗伤，尽管治疗系魂师也是非常多的但是牛圣罗还是担心以后会留下什么严重的后遗症
蒂萨鑫城初级魂师学院的操场上，一位身穿短衣的少年正在尽情地挥洒汗水，而来来往往的人群早已见怪不怪，牛圣罗在操场上疯狂锻炼的场景早已经成为了诺丁学院一大“景色”！太阳逐渐落幕，牛圣罗也停下了奔跑的脚步，大口喘息着一个星期后，牛圣罗已经突破到了十五圈一个月后，牛圣罗突破到了二十圈
当牛天来接牛圣罗回家过年的时候，经过询问才知道自家孩子不在学校里面结交同学、努力停课，反而只顾训练的时候感到哭笑不得，
当牛圣罗在回到宿舍看到牛天的时候才知道学校放假的消息，毕竟他已经有一个月没去上课了平常早出晚归的训练，室友们就是想告诉他也没有机会在跟室友告完别后牛圣罗就跟牛天一起回到了子爵府，到了城东的的子爵府时，早有人远远的候着，见到牛天的车队到达，立即跑回大门通知，呼呼啦啦出来很多人迎接最前头的，自然是自己的母亲和妹妹
牛彩萱四岁了，稚嫩的面孔下身体很结实，大概大半年没看到牛圣罗