和固本培元粽，小孩子也能吃。”由于老人和小孩子的气血太弱，他特地选了一些效果温和的粽子。
其实，王老爷子问的并不是这个，因为粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖，因此多吃无益，特别是小孩子，最好别吃。吃粽子的同时，搭配蔬菜、瓜果可帮助肠、胃蠕动，而且可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良。此外，睡前两小时最好别吃粽子，不要碰含水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。
当然，林云做的粽子都没有这些问题，十分容易消化，只有身体能吸收，吃多少都没有问题。
听完林云的讲解，两个老人又开始下棋了，看着乐在其中的两人，林云并没有多留。
转道走向小叔家，给他家送了一些粽子，然后回到了家里。
刚回到家没多久，林云就遇到了莫老头，原来是莫老头练拳回来了。
说实话，林云挺佩服莫老头的，都这么大年纪了，还坚持每天早起练拳，一练就是几个小时。
其实，凭莫老头的国术修为，就算不再进步，活个一两百年还是没问题的。
“莫大爷练拳回来了，来，吃几个粽子吧。”
林云拿出了好几个粽子，几乎都是高品质的那种，其中还有一个是悟性粽子。
莫老头没有拒绝，不吃白不吃，反正欠下的人情已经还不了了，不如多吃点，增强实力再来报恩。
这两天，通过吃林云的高能食物，不仅修为增长了一大截，就连身上的暗伤都恢复了。
“林小友，多谢了！”
“呵呵，不用客气！”林云微笑着说道，这老头挺好的，至少不太死板。
“哥，你快出来看，果园开花了。”林灵儿用神识传音道，练了神魂决后，她学会了许多运用神识的方法。
“我这就来！”林云用神识回道。
只见林云的身形一闪就消失了，仿佛从未出现在这里。
“林小友真是越来越恐怖了，不过，天天吃这种食物，不变强才是怪事。”莫老头自语道。
正午的阳光唤醒了沉睡的花朵，艳丽的花儿竞相开放，挂在翠绿的果树枝头，红得像火，白得似雪，黄得如金，粉得似霞…….五彩缤纷。
谁能想到，这些果树在两天之前还是小树苗和种子。这是灵气复苏的时代，一切都终将不同。