淡的说道
深蹲，我似乎在哪里听说过，好像是职业摔跤手才会练的……纱仓响在心里回忆了一下，然后看着林秋问道：“街雄教练，今天朱美和白没有来么？”
“哦，你说的奏流院啊，她早就来了，此时正在进行训练，至于白，他打电话来请假，说是受伤住院了”林秋说道
“受伤住院了？真倒霉啊，怎么受的伤？”纱仓响开口问道
“嗯……听他说，似乎被几个黄毛给打了……”林秋说道
“呵呵，他可真够倒霉的啊，朱美她在哪里？”纱仓响感叹了一番穿越者桂木白的倒霉，然后询问起了奏流院朱美来
“她就在那里”林秋伸手指了过去
纱仓响闻言望了过去，只看到奏流院朱美正在非常认真的做深蹲，只是为什么会发出怪声呢？
你是在健身呢，还是在……
纱仓响忍不住在心里吐槽道
“她现在练的就是深蹲了”林秋说道
“这就是深蹲？跟我想象的不一样啊”纱仓响说道
林秋按照街雄的记忆科普了一番深蹲的常识后，再次引起了纱仓响的吐槽——你解说就解说吧，加料做什么？
“好了，纱仓同学，接下来就轮到你了”林秋笑呵呵的说道
“我？”纱仓响惊呆了！
奏流院朱美正好结束了深蹲的训练，拿着毛巾一边擦汗，一边走了过来，看到纱仓响，就握拳道：“加油啊，响！”
“深蹲有难度，一开始不加重量，你先对着镜子练好了姿势，一定要是标准姿势哦！”林秋说道
“很简单的嘛”纱仓响信心十足的站在了镜子面前，然后开始了训练
一开始确实很简单，完全不累嘛，但数量上去了，纱仓响就累懵逼了，为什么这么累？
感觉比卧推还要累！
好像放弃啊……
“加油啊，响！”
而就在这个时候，来自奏流院朱美的鼓励在耳边响起，纱仓响原本打算放弃的想法也消失了，怎么能在她的面前放弃呢？
为了面子，我要硬撑下去！
“柔弱女子”纱仓响爆种了，只为了能将深蹲顺利的做完……
而等她完成了基础训练后，已经累得趴在了地上：“我不行了，要死了，要死了，你们别管我，让我休息一会儿……”
“响，你很厉害啊！”奏流院朱美走了过去，递给纱仓响一瓶水，然后说道：“我第一次可没有你做的多，我当时也累趴下了，你这算好的了”
“真的么？”纱仓响咕咚咕咚的将水喝光了，然后看着奏流院朱美问道
“当然是真的了”奏流院朱美说道
“好了，开始下一项训练吧，加上杆子训练吧”在这一刻，林秋在纱仓响的眼中，就是一个最可恶的恶魔！
开什么玩笑？
不加杆子已经这么累了，要是加上杆子，我会不会累死？
纱仓响是拒绝加杆子的
“深蹲能有效瘦臀瘦大腿，响，我们