宁姚今天穿了一件崭新的墨绿色长袍，干净利落，她本就长得英气勃发，这一身衣饰，加上腰佩长刀，比起福禄街桃叶巷那边的富家子弟，更有贵气
宁姚犹豫了一下，“就目前而言，如果真想研习那本撼山谱，在学拳势之前，要先做三件事，站桩，走桩和睡桩，最后一件事，比较讲究窍穴积淀和气息流转，很难用言语描述，先不说它便是反正前两件事情，无需太考虑天赋根骨，老老实实按照拳谱上绘画出来的姿势，长久以往坚持下去，终归是有用的，哪怕无法让在武道上登堂入室，但是强健体魄和延年益寿，不是没有可能”
陈平安说出自己的一个想法，“在溪水里练习走桩，是不是也行？”
宁姚点头道：“当然及膝练起，再及腰，最后及脖”
陈平安顺着她的话问道：“最后不是整个人在水里吗？”
宁姚冷笑道：“怎么，是想在水底练习闭气，然后练出一只千年王八万年龟啊？”
陈平安悻悻然不说话
宁姚想了想，“来，给演示一下走桩看仔细了！”
宁姚让陈平安把桌子挪开，然后向前走出六步，步伐为三小三大，最后一步当她一脚重重踏下，整栋屋子的泥地，仿佛都发出了一阵沉闷震动
少女一气呵成
看似轻描淡写，其实行云流水，给草鞋少年一种说不清道不明的感觉
如一条瀑布直泻而下，天经地义，而且蕴含着巨大的力道又如树叶在溪水里打了一个旋转，圆转如意，轻柔至极
所有都是对的，但是陈平安只是知其然，不知所以然
看到少年一脸茫然的神色，宁姚又撤回原位，再次演示一遍
宁姚站定，转头问道：“看明白了吗？来试试看？”
陈平安深呼吸一口气，尝试了一遍
摇摇晃晃，像个醉醺醺的酒鬼
陈平安站在原地，挠挠头，显然自己也觉得有点不像话
宁姚黑着脸，沉声道：“再来！”
三遍之后，陈平安已经略有好转，但是宁姚已经脸色阴沉得像要下一场暴雨
她无法想象，世上怎么会有陈平安这样的笨蛋，练武如此没有悟性，天资如此糟糕！
没办法
宁姚是一个自幼就站在剑道极高处的人，出身，根骨，天赋，眼光，皆是如此
所以少女根本无法理解，在距离她有十万八千里之遥的山脚，那些人是如何一步一步登山的，更不会懂得那些人为何要走得踉踉跄跄
最后少女实在没辙，生怕自己一个忍不住，就要拔刀砍人，于是她灵机一动，拍了拍草鞋少年的肩膀，勉强安慰道：“陈平安，读书百遍其义自见，习武也是一样的道理，练拳几万下，出不来味道，那就几十万，一百万！去捡的石头吧，笨鸟先飞，别灰心丧气，慢慢来，在小溪里一遍遍练习这个走桩”
陈平安一想，真是这个道理