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“一天不练手脚慢，两天不练丢一半，三天不练门外汉，四天不练瞪眼看。”山顶的洞穴中，阿拉密尔收剑伫立，身上微微见汗，发觉自己剑法可能有些不如一个多月前。
从幽暗地域回来，阿拉密尔就没有怎么练过功！除了偶尔练一练内功以外，其他时候不是在山里游荡，要不就是找个地方睡觉，再加上最近又爱上了钓鱼吹笛子这类活动，武功比幽暗地域之前不说退步，实际上就是没有那种如臂使指的感觉了。
“总觉得自己时间还长，先玩一天没有什么，但是就是这样，一天又一天的，时间就过去了啊。”阿拉密尔终于明白为什么很多长生种的明明天赋很好，最后成就也不如短生种的人类。看着墙壁上两位师父的留言，阿拉密尔觉得有些脸红。
“吊丝始终是吊丝，性格不改，有了奇遇也很难成事.........”阿拉密尔突然才发觉，没有了两位师父“督促”，再加上汉堡没人敢说他，让他最近有点飘了。
我还真就不是一个能成大事的人........一边感叹着，阿拉密尔赶紧从魔法口袋里掏出一个鲜红色的瓶子，小心翼翼地从里面倒处一丝岩浆，脱光了衣服，老老实实地运行起九阴真经起来。
真气在经脉中运行，冰寒的九阴螺旋真气，在经过地心岩浆的热力洗练了之后，虽然减少了不少，但是精纯了许多，随着真气缓缓游动全身，最后百川归海，一丝精纯的真气的没入气海。
噗——阿拉密尔吐出一口白气，缓缓收势，一脸的凝重。
九阴真经的进度，更加慢了！
这口白气，名为长生酒，其实就是修炼时候生成的带着精气的唾液，大部分内功修炼时要求舌抵上颚，就是搭鹊桥，沟通任督二脉。
当功行周天，这时候真气充盈，生出的唾液比一般时候生出的唾液不同，内涵精气很快就会溢满口腔，需要将其吞咽而下，化作一股精纯的真气，将其送入丹田。
此时，不同的内功会有不同的处理方法，像九阴真经这种顶级道家功法，就要按照特定的方式，配合着呼吸节奏，舌头搅动四十九次暗合大衍之数，然后分三次吞下，达到调理血肉，易筋锻骨的目的。
而吞咽之后蕴含的杂质和带着浊气，会在收功前一口喷出，形成一股白雾，故此被称为长生酒。
阿拉密尔还在炼精化气阶段，再加上杂质内含有火毒，所以只能喷出一股白气，两位师