，可温养精神，可养精蓄锐练功感觉到舒服，说明就是练对了，若是感觉痛苦，那就是练错了”
张无忌出的汗水，是阴阳汗，背部的汗水是热的，小腹和胸口的汗水则是冰凉
张无忌打了冷颤
秦至庸说道：“无忌，不要想着寒毒会伤害你的身体，更别想着和寒毒对抗你把寒毒当成是一股清凉气息，想着它可以给你带来清凉，可以让你保持心灵清净试想一下，炎炎夏日，你身处清凉的气息之中，是不是很愉快？”
心理暗示，是一种非常强大的力量
有些得了绝症的病人，看淡生死，心理暗示做得非常彻底，改善了内分泌，免疫力增强，病症不治而愈
而有些病人，本来只是小病小伤，被医生误诊，结果自己吓自己，不到半个月就死了
张无忌的寒毒很顽固，但它并不是真正的病毒，和那些绝症相比，玄冥神掌的寒毒肯定还是有些不如
秦至庸仔细观察过张无忌，其实张无忌的天赋未必就比他父亲张翠山强可是张无忌有一个非常大的优点，那就是敦厚纯良，尊师重道，学习起来用心而专注
有着这样的品性，将来张无忌在武学上的成就，会非常巨大
张无忌放弃了抵抗寒毒，任由小腹和胸部的冰寒气息向浑身游走扩散刚开始的时候，张无忌还觉得有些冷，可是过了一段时间，张无忌感觉不再寒冷，而是浑身清凉大脑也变得非常清明
当张无忌有些躁动的时候，秦至庸让他停下站桩
张无忌站桩的时间，比宋青书足足长了一倍有余这说明，张无忌的心性，比起宋青书要强很多
秦至庸问道：“无忌，你感觉怎么样？”
张无忌笑着说道：“很舒坦不过，我身上的汗水，好凉啊”
秦至庸说道：“舒坦就好看来我的想法，是可行的无忌，你放宽心，玄冥神掌的一道寒气而已，没什么大不了说不定，你以后能把这道寒气化为己用，让他成为自己的资粮你和青书浑身是汗，衣服都被打湿了，先去洗个热水澡无忌你去你娘那儿看看，她这个时候可能已经把你的药熬好了”
张无忌点了点头，和宋青书一起跑去洗澡
秋月站在秦至庸的身边，说道：“先生，你对张无忌是不是太好了？他太师父都没有这样对他呢”
秦至庸说道：“我的修行，已经到了某种极致想要再突破，实在是不容易人类的大限是一百五十岁，可我就是突破不了这个极限张无忌这小子敦厚，纯良，再加上他年纪小，可塑性强我想要看看，自己的武学理念在他的身上，能不能创造奇迹，突破人类寿命的极限？”
秦至庸修行的时候，已经二十多岁，有些迟了前面二十多年，消耗掉了自己许多的潜力和元气，想要利用修行把这些消耗的潜力和元气补起来，太难太难直到现在，