秦至庸把书本放好。他现在已经学会了爱惜书本，珍惜纸张。下笔之前，必须要心有成竹，知道自己要写什么。这样做，可以培养心性。
练拳，是秦至庸重要的任务。
读书，可以培养心性，弥补性格中的缺陷，让人成为如玉君子。
但是练拳，则可以令人增强力量。
智慧和力量，都要拥有才行。
秦至庸练拳，心还是不定，但是专注程度，和之前相比，已经好了很多。至少，他能在练拳的时候，感知自己的身体。手脚配合起来，比较协调。
拳经有云：肩与胯合，肘与膝合，手与足合。
其实，说的就是身体的和谐和协调。
秦至庸出拳出脚，都很轻，没有怎么用力。因为秦至庸是初学，他给自己定的目标就是动作要标准。一拳一脚，都要达到拳谱中的要求。
至于出拳的力道和速度，并不是他目前考虑的问题。
做任何事情，都需要循序渐进，一步一步来。切不可急功近利。想要三五天就增加百年功力，成为绝世高手。那不是拳术，是神话。
做人，不可动妄念。
还是脚踏实地的好。
秦至庸的拳脚虽然没有用力，但是他的动作协调和谐，动作勉强标准，再加上他的专注力。一套太祖长拳，还真让他打出了一点韵味。
这一练，就是两个多时辰。
秦至庸回过神来，已经午夜。
“我已经练拳这么长的时间了吗？都已经是半夜了。”秦至庸看了一眼窗外的月亮，心中暗道，“可是我一点都没有感觉到累，反而精力充沛。”
秦至庸还不知道，其实，他这样的练拳状态，才是正确的。太极拳作为内家拳的代表，其核心要诀，就是用意不用力。
练拳的时候，心无杀念。只用意，不用力，是最适合养生。
秦至庸躺倒床上，闭上眼睛，开始冥想。他想要早点达到入定的状态。
贾廷悄声地站在门外，透过门缝，将秦至庸练拳的神态和动作看得清清楚楚。
直到秦至庸睡下，贾廷才离开。
回到房间。
陆小川问道：“怎么样？那秦至庸是不是高手？”
贾廷摇头，说道：“可能是我们多疑了。秦至庸的确在房间里练拳。但是他是真的不懂内功。一套太祖长拳被他打得软绵绵的