第22章 再次与宗师交手
吃饭和睡觉，每个人都需要，可是只有绝少数人重视能重视睡眠的人，都是养生大师秦至庸读了儒家经典，学习传统文化以后，开始重视睡眠
睡觉，和做其事情一样，都是需要训练有一个熟能生巧的过程通过大半年有意识地训练，秦至庸躺在床上，浑身放松，让念头纯粹，五分钟之内，可以进入睡眠状态
不过，还不够
秦至庸读大学期间，在网上看到过一篇新闻美国最精锐的特种部队的队员，可以做到随时随地，两分钟之内，进入到睡眠状态
想要两分钟之内，就进入睡眠状态，让大脑得到休息秦至庸还办不到真正踏入“定”的境界，就还有更长的路要走
不过，秦至庸相信，只要自己的训练方法是正确的，通过不懈努力，绝对可以达到两分钟之内，进入睡眠状态就算是入定，也有信心
毕竟，秦至庸面对曹少钦击杀的时候，大恐怖之下，暂时进入到了“定”的境界
那种感觉，秦至庸是铭刻在心只可惜，其过程，不可复制若是再次面对死亡的威胁，秦至庸未必就能进入“定”的状态
归根结底，还是秦至庸的心理素质和身体素质不够强大
………………
天刚蒙蒙亮
秦至庸就睁开了眼睛，的生物钟已经形成了习惯，每天早上这个时候，就会醒来
一觉睡到天亮
秦至庸精神饱满，精力充沛
这是生活习惯有了规律以后，造成的良好效果
洗漱之后
秦至庸在大门口的树下，做了二十次深呼吸每一次呼气，吐气，都做到了极致吸气的时候，好像要把周围的空气，全部吸进去吐气的时候，又好像要把身体里所有的废气，全部吐出来
二十次深呼吸以后，秦至庸感觉浑身的精力，达到了巅峰状态
随后，秦至庸挥拳，跳跃，前空翻，后空翻，各种高难度的动作，拈手即来
弹跳力，平衡力，柔韧性秦至庸都非常出色现在要是能去参加武术比赛，绝对是全国冠军级别
全身的筋骨被拉伸开来，再加上心理素质和身体素质比普通人强数倍，什么样的高难度动作做不出来？
杨昱乾起床，见到秦至庸正在做这些高难度的武术动作，惊讶道：“秦先生，没想到不但会太极拳，就连外家拳的各种动作，也打得那么漂亮”
秦至庸的动作和谐，协调，给人一种非常漂亮惊艳的感觉这些高难度的动作，杨昱乾也做得出来，但是绝对没有秦至庸这样协调，这样顺畅
秦至庸说道：“一套长拳，几个动作而已，不足为奇想要把拳术套路耍得漂亮，不是简单的事情武学，是一门学问武艺，是一门艺术想要把拳术动作，练到艺术的层面难，难，难”
“阿乾，先洗脸，活动一下筋骨去做早饭”秦至庸笑着说道，“今天早