陈正洲的观点，说道：“二叔，这话可就说错了不是穷讲究养生，必须要从一点一滴做起吃饭，是非常重要的事情正因为们穷，没有富贵人家那么多的粮食，才更要注重食物要把有限的食物，用处发挥到极致，达到最大效果滋养身体”
陈正洲连忙说道：“停说不过qinyang9♟先喝汤”
杨昱乾喝了一口鸡汤
鲜
鸡汤太美味
杨昱乾说道：“好喝这鸡汤，比娘做的好”
陈正洲说道：“就说，秦至庸的厨艺，是大厨级的阿乾，到这里，可有口福了以后能天天吃到如此美味的饭菜”
吃饭的时候，秦至庸不再说话，而是专心吃饭喝汤吃饭的速度很慢，慢嚼细咽
吃饭，就要像吃饭的样子
吃饭，是补充营养，供养身体的手段，不可马虎吃饭，同样是一门修行
陈正洲已经习惯了秦至庸吃饭时候的状态但杨昱乾是第一次和秦至庸同桌吃饭颇为惊讶
秦至庸的慢吞吞的样子和神态，杨昱乾实在是为着急秦至庸给杨昱乾的感觉，第一是干净就算是在林子里砍柴，秦至庸穿着道袍，可是身上，几乎没有灰尘，是干干净净的第二就是慢无论是走路，还是做饭，甚至是吃饭，都是慢吞吞
奇怪的是秦至庸切菜做饭的动作看似很慢，但做好了饭菜，好像并没有用多少时间
真是令人百思不得其解
其实，动作慢不怕只要不出错，效率并不低
绝大多数人，风风火火，动作看似很快，但其实做的都是无用功有时候，事情做错，还要返工，浪费的时间就更多了
秦至庸追求的不是速度，而是要把事情做好，做精致，做出效果
一粥一饭，当思来处不易
半丝半缕，恒念物力维艰
吃完碗里最后一粒米饭，秦至庸放下筷子
秦至庸不会浪费一粒米饭，一根青菜修行到了秦至庸现在这样的状态，可以说是勉强入了门
秦至庸对杨昱乾说道：“阿乾，去洗碗”
秦至庸没有把杨昱乾当成外人让干活儿，在这里住得才自在
杨昱乾点头道：“是，秦先生”
………………
杨昱乾洗了碗筷，走出厨房，见到秦至庸和陈正洲在练拳
二人练的是同一种拳术，可是风格则大不一样
陈正洲的拳，刚柔并济，蕴含着很强的力量
秦至庸的拳，轻飘飘的，没有一点力量感动作，一如既往地慢不过，秦至庸的动作，神态，给杨昱乾的感觉非常流畅，非常端正
杨昱乾走到秦至庸的身边，问道：“秦先生，二叔，们打的就是所谓的太极拳吗？秦先生，和陈正英前辈，谁更厉害？”
秦至庸给杨昱乾一种“深不可测”感觉，言行举止，都是带着高人风范所以才有此一问
秦至庸的眼神跟着双手走，显得非常专注，没有回答杨昱乾的话
陈正洲一边练拳，一边说道：