肯定是没办法这么快瘦下来biqu14 Θcc我还自己加练了很多，比如说长距离的中速跑，比如说拳击，或者我更愿意称之为体术，或者武术，因为我练的不仅仅是拳头，而是调动全身肌肉，让自己保持非常高强度的运动状态，从而达到很高效率的燃脂效果biqu14 Θcc”
杨靖还在健身房中间的空地上，给彭鱼晏展示了一下自己平时练习的内容biqu14 Θcc
当然，这些并不是真正意义上的体术，毕竟健身房有摄像头，杨靖可不想把自己压箱底的东西泄露出去，更不想让别人从中窥探到他从异界来的这个大秘密！
就好像杨靖教给晚晚的功夫一样，这些都是杨靖结合这个世界的传统武术套路、各种外国技击招数以及一些他自己以前练习体术、和魔兽厮杀的经验，重新糅合出来的套路组合biqu14 Θcc
所以，杨靖不怕传播出去，甚至他都准备在以后的直播中，作为付费课程教给愿意学的学生biqu14 Θcc
为什么是付费的？因为杨靖也要恰饭啊，而且，免费的东西不会被重视、不会被珍惜biqu14 Θcc
“是不是没有武打电影的那些大开大合的招数好看？”杨靖演示完，跟彭鱼晏笑道，“这套动作设计的初衷其实就是为了燃脂，虽然是综合了很多种武术套路，但它的运动量还是非常大的biqu14 Θcc”
“这是你设计的吗？我看着蛮难的诶biqu14 Θcc”彭鱼晏惊讶地问道biqu14 Θcc
没有那么多花里胡哨的，但作为健身二十年、也算半个专业人士的彭鱼晏看来，想要学会杨靖这一套动作都很难，更别说要像他这样，流畅而且快速地打完整套动作biqu14 Θcc
“而且你打的时候，节奏一会儿快一会儿慢，是不是有什么特殊的技巧在里面？”彭鱼晏敏锐地看出了问题biqu14 Θcc
“节奏变换确实是为了更好的燃脂，它能通过呼吸的调节，来提高脂肪的消耗效率biqu14 Θcc”杨靖是不想告诉彭鱼晏自己呼吸心法上的诀窍的，这是不传之秘，但没想到这个大明星还看了出来，所以他只能是简单地介绍一下biqu14 Θcc
“刚才你这个，是不是南拳里的左弓步冲拳？”彭鱼晏也摆了一个架势，跟杨靖讨教起来biqu14 Θcc
“你还会南拳？”杨靖不由地高看了彭鱼晏一眼，他之前对彭鱼晏的认识就只是明星，以及最近这部电影宣传时候知道彭鱼晏学了拳击，但不管怎么样，杨靖都很难将彭鱼晏跟武术高手联系在一起biqu14 Θcc
“之前拍黄飞鸿，剧组给我请了一位南拳教练biqu14 Θc