关键是苦练就算了，平时自己偷偷玩，也没带咱们啊！
“哪有苦练？你们又不是不知道我现在是什么情况，天天撸铁，你看我都快要瘦成彭鱼晏了！”杨靖笑着拉开了上衣下摆，一排让其他人看着都垂涎三尺的腹肌棱角分明地出现在他们的面前
“妈耶，靖爷这个减肥，效果太明显了！”蔡旭贤感慨道
“卧槽！真的练出腹肌了？不对啊，你瘦的这么快，不应该会出现皮肤松松垮垮的情况吗？哪有这么快恢复的？”王飞也是忍不住爆了粗口，杨靖以前可是比他还胖啊，怎么都有腹肌了？
“因为我的减肥，不仅仅是瘦下来，或者说关键不是瘦下来，而是练出肌肉，因为有肌肉支撑，还有平时吃东西的时候，我的蛋白质、油脂的摄入都不少……”杨靖笑着解释了起来