下gusec☆org胖大海问道：“师父，是不是我和梁悦练的不对啊？”
褚留烟笑道：“反了gusec☆org你和梁悦的情况才是正常的，李阳的情况比较特殊，和他的身体有关gusec☆org我想和他服用过火狸王身上的宝贝火灵涎有一定的关系gusec☆org火灵涎千百年难遇，有改善血质的功效gusec☆org而内功又以气血流动为主，所以李阳有事半功倍的效果就不足为奇了gusec☆org不过，李阳还需努力，三个小时走一周天还没达到最好的效果gusec☆org你们俩也别灰心，要循序渐进才行gusec☆org”美女窝
原来真的是因为我服用过火灵涎有关，看来火狸王带给我的好处还在继续gusec☆org
胖大海和梁悦听了，也是频频点头，知道自己走在一条正确的路上就足够了gusec☆org
接下来，我们三个在褚留烟的五山堂足足呆了一个月的时间gusec☆org
在这一个月里，我几乎每天睡眠都不超过两小时，而且我入定之后把气血走一个小周天所用的时间也从三个多小时缩短到了两个半小时gusec☆org
但是再想从两个半小时进一步缩短，则怎么都做不到了gusec☆org褚留烟说这是到了我身体的一个瓶颈了gusec☆org想要逾越过去就只能等身体到达一定的阶段之后才能做到gusec☆org
他说等到我能在一小时走完一个小周天，我的内力就将会达到一个极高的水准gusec☆org
而梁悦和胖大海也比第一天的时候进步了不少gusec☆org一周的时间，他们就已经能驱动气血在体内游走gusec☆org半个月的时候，就把游走小周天的时间从五个小时，减少到三个半小时gusec☆org
而他们也是到了三个半小时就达到了他们的瓶颈gusec☆org
在那之后的半个月，胖大海和梁悦也只是将时间缩短了十分钟左右的样子，进度可以说是十分缓慢gusec☆org
褚留烟解释说，这是正常现象，通常来说调息调到后来哪怕就是缩短一分钟都是非常难的gusec☆org到了他和三叔的那种阶段，如果能把运行小周天的时间缩短一分钟，那么内力的修为就会提升很大gusec☆org反应到道术上，道行也会随之精进一大段gusec☆org
而我们修习了一个月的内功，其实最明显的变化还是身体gusec☆org身体的柔韧性已经是突飞猛进gusec☆org在把身体的韧带充分拉伸之后，再继续拉伸的时候，疼痛已经大为减轻gusec☆org而我们也实在感受到