第956章 小周天
褚留烟说道：“我跟你们说过，练习内功的最高境界就是身知就是身体本身知道气的运行那将是一个随心所欲的状态现在我们的所有的修习，都是奔着这样一个目标而努力的，至于最终能达到哪种境界，我们目前谁也确定不了我们目前的修习，其实就是一个调整气血运行的过程在我们人体里，气血运行是有规律可循的，有它一定的顺序和时间比如说，在子时的时候，气血会运行到哪个内脏器官，午时的时候，又运行到了哪个器官……那么一天有十二个时辰，二十四小时在这十二个时辰结束之后，气血将刚好周身运行一遍，这个就叫做一个周天这个周天是每个人体内都存在的，不需要修习，叫做先天大周天”
胖大海听了之后，忙说道：“周天我知道，我看那武侠里，经常提到这两个字，还有什么小周天之类的”
褚留烟点点头：“没错，我很快就要说到小周天了先天大周年是人生来只要活着，就不停运行着的我们修习内功，目的就是可以控制内力在身体里快速运行，把本来应该一天完成的运行争取用一个小时甚至更少的时间来完成，这种运行是要经过后天修炼的，所以叫做后天周天之前你三叔教给你们的调息之法，就是利用了这种理论你想，原先需要一整天的时间，气血才能在身体里走一圈你用一个小时的时间，就让气血走了一圈，所以也就会迅速地补充了身体的能量，让身体的疲乏程度得到缓解只不过你们之前调息的力度不够，所以完全达不到应有的效果”
我们听得频频点头，之前只知道按照三叔所教的内容去学，只知其然不知其所以然这下才算是真正知道了其本质和道理所在
褚留烟则接着说道：“这个后天周天又分两种，一种是大周天，一种是小周天小周天就是胖子刚才说的，是控制气血只绕行于任督二脉，速度快但是长功慢而大周天是指控制气血绕行身体所有经络，长功快但是速度慢而且这种程度的内功修炼很难达成，只有练成“身知”的人才能做到起码目前我和洞宾都做不到你们目前需要练的，就是能达成小周天就可以了”
胖大海面露喜色，说道：“师父，小周天就是让气血绕行任督二脉呗原来人真的有任督二脉啊，我还以为这都是武侠里杜撰的呢”
褚留烟点点头：“武侠也是写的有根据的人当然有任督二脉，上起头顶百汇穴，下至裆部会**身体前面中央线为任脉，身体后面中央线即为督脉我会把这任督二脉，以及二脉周边的重要穴位和器官标注出来，你们每天练习调息这是一个长期的过程，切不可贪快，所谓欲速则不达当然，调身的进度也不能放缓，这个梁悦一定要跟住”
“放心