谱，里面那些图例都要记住ysw8★cc这样以后即便遇到再复杂的风水，都可能从这里面找到出处ysw8★cc没准以后能用的着ysw8★cc另外你看看这书，也能分散一下你的精力，缓解一下你的痛苦ysw8★cc”
我点点头：“三叔你想的是真周到啊ysw8★cc不过你也是真怕我没事干啊ysw8★cc”
我收了那本图册，带着胖子离开宾馆，再次带着三叔给我们的拐，去了五山堂ysw8★cc
当我和胖子再次准时出现在训练房的时候，梁悦并没有因为我们俩是拄拐去的，就对我们手下留情ysw8★cc
第二天的训练项目，依然是重复昨天的过程ysw8★cc唯美
熟悉的配方，熟悉的味道ysw8★cc
我和胖大海再次在梁悦的监督下进行着各种拉伸训练ysw8★cc
只不过今天除了继续拉伸之外，梁悦又给我们加了大量的恢复放松内容ysw8★cc这种拉伸加放松的组合内容，让我们感觉比第一天的时候好了不少ysw8★cc至少不像昨天那般生不如死了ysw8★cc
另外梁悦在今天的项目中，又对三合，也就是肩与胯合，肘与膝合，手与足合的相关部位进行了强化的拉伸训练ysw8★cc
可能是有了昨天的那个疼痛的基础，今天的训练虽然也很疼，但是我和胖子也都还能挺得住ysw8★cc
而且在训练结束，进行了恢复放松之后，在疼痛之余，我竟然有了一种酸酸爽爽的感觉ysw8★cc
这样的训练，在梁悦严格的督促之下，一直持续进行了半个月的时间ysw8★cc
在这半个月的时间里，我们没有一天的懈怠，当然有梁悦在，我们就是想懈怠都不成ysw8★cc这丫头看我们比看贼还卖力ysw8★cc
另外不得不说，三叔这次算是做了一件好事ysw8★cc这多亏了他给我的那本风水谱，我每次看那些风水图，都能够被吸引进去，自然而然就忘了身体的痛楚ysw8★cc
而这半个月的训练成果还是十分显著的ysw8★cc
我和胖子虽然还不能做到像梁悦的身体那般柔韧，但是和半个月前的我们相比，那是有了天壤之别ysw8★cc
梁悦那种一字马我们是下不了的，但是我们已经能把腿和胯打开到相当大的角度了ysw8★cc梁悦说，照这样坚持训练的话，再有两三个月的时间，我们应该就可以下成一字马ysw8★cc
这对我们来说是个极大的鼓舞ysw8★cc
身体关节和韧带的变化，直接让我们的感受就是身体像是轻了许多ysw8★cc当拉伸的那种疼痛消失之后，取而代之的是身体带来的那种通畅ysw8★c