，根本不是莫友乾说的“一个时辰”，就这还是因为第一次，莫友乾本来就心存考验的意思一个12岁小男孩，一口气两个小时马步，完事后全身没有一点问题，更是神清气爽、充满力气，元气满满的直接进入下一个环节，这种“练武奇才”可能有，但很显然不包括邓枫
“扶着我的手，慢慢站起来，对，就这样，稳住，先站一会，让腿上的肌肉恢复一下，来，我扶着你，慢慢走几步，别急，稳住”
终于，莫友乾扶着他来来回回走了足有5分钟，让邓枫感觉到两条腿回来了，“师傅，我感觉两条腿就像被人偷走了之后换成木头的，还好，现在总算有了感觉，算是刚刚换回来了”
“好了，回去休息，什么时候你站桩之后只是有些疲劳，腿上也不在酸痛难忍，还能自己自由行走，我再教你套路”
“那要多久？”
“不好说，看各人资质和体制，一般一个月到三个月不等一般而言，时间越短代表资质越好”
“没有更快的吗？比如说百年不遇的习武天才之类的？”
“有没有我也不知道，我没见过”
“师父，那你呢？”
“........滚！”
“那还有更长的吗？”
“三个月还不能自主扎马步，那还练个屁，省点钱买肉吃多好，说不定还能让家里人夸你几句”
“对了，这是药酒，回去用棉布使劲擦大腿、小腿肌肉，反复擦到感觉腿上发热为止有这个保养，能保证你的肌肉不会拉伤或者僵化”
“谢谢师傅，你是好人”
“谢什么，100美刀，现金支付，概不赊欠”
“师傅，你好黑！不能给我配方吗，我自己做！”
“啪！”
一叠十几张打印装订好的A4纸砸在邓枫脸上他赶紧捡起来一看，十几种药材，按照不同用量放入烈酒浸泡最少三个月，每一种药材的要求、烈酒的要求、浸泡顺序、浸泡环境.......
对了，浸泡用的酒必须是纯粮酿造，而且酿造完成至少要窖藏一年，五年以上效果最佳，不能用工业酒精勾兑的所谓“好酒”，吹得再响也不行
“师傅，你真的是好人！”邓枫默默的把配方塞到怀里，放下钱拿起酒瓶
“.......滚！”
虽然只练了一个小时，邓枫感觉比当年新兵连还要疲劳，就这么拖着步子找到山地车，然后扭扭拐拐的骑着回到别墅
“哦，上帝，乔纳森，你这是怎么了？你看起来好像被人把双腿拧断了”丽娜难得的关心他
“丽娜，我在武馆学功夫”
“布鲁斯*李？那很酷！就像电影中一样吗？我也可以学吗？”因为暑假不上课，正好没出去的伊卡博德兴奋的开始嚷嚷，为了表现自己还特意打了几次空拳
“是的，也很累！看到我今天的样子没？以后很长时间内这就是