程灵素的估算不错，在补全易筋锻骨篇之后，邓枫只花了不到一个月就做到了自主运行，不管是平时坐卧还是睡梦之中，只要还有内力，就可以不间断的滋养经脉，虽然速度慢得多、效果也远远赶不上正常修行，但消耗也很少，一流以上内力都可以轻松保证不用再管，随便消耗。
还有一点，正常情况下，一个人如果内力充满，可以保证大约不到一个时辰的易筋锻骨篇修行，这个无关于内力总量，基本是按照比例消耗的，考虑到习武之人的每日正常内力消耗，实际上一天能够修行的时间不到半个时辰，剩下的时间没什么办法。现在既然能自主运行，那么一天十二个时辰都修行，就算效果差点，也不会比半个时辰的正常修行差哪去。
邓枫的资质看来真的不太好，因为他是最后一个完成易筋锻骨篇自主运行的，小昭一共用了不到10天就完成了，小龙女差不多也是这个数，程灵素差点，也就半个月，邓枫是将近一个月......
九阴真经总纲的档次比古墓派心法档次高得多，哪怕是古墓派最高心法玉女心经也差了一个档次，小龙女只是试了一下，就果断抛弃了原来“古墓功夫最高”的想法，转修总纲。有了开头，剩下的就好办了，邓枫也把龙象般若功传给她，正好可以让她利用炼体快速消耗内力，然后加速功法转换，可以说一举两得，加上资源充足，短短一个多月，小龙女的龙象般若功就突破第一层，进入了第四个动作，展现出了极高的武学资质，她可能需要到年底才能完成内功转化。
如今距离传统的中秋节已经没几天，邓枫安排孙婆婆出去采买一些过节物资——也不能说是安排，孙婆婆主动到邓枫这里说了一声就出去了，其实邓枫真的不太在乎。
“婆婆，你没事吧，这个小男孩是谁？”邓枫刚完成了日常套路练习，正准备回去休息，突然听到外面一片嘈杂，他迅速长刀出鞘，向声音方向冲去。
“小昭，怎么了。”刚一到达，就发现程灵素正揽着孙婆婆把脉，小龙女已经和几个全真弟子战在一处，而且是完全上风，除了两个身手还行之外，其他人基本就是一招放倒，原本十多个弟子，现在已经只有五个人苦苦支撑——不对，是四个了，又有一个被小龙女一剑刺中大腿，被迫退出战斗，只有小昭眼见没什么危险，就拔剑站在一边掠阵，防止其他人突袭。
“公子，我也不知道，孙婆婆刚刚回来的时候就带着这个小男孩，后面这几个牛鼻子正在追杀，我们看到婆婆已经受伤，龙姐姐就出手挡住了他们