训练，还是按部就班的进行着。
陆羽和李大牛两人，在山顶上过招，累了就休息，而休息的中途，两人的话题始终绕着修行这方面。
时至中午。
陆羽大汗淋漓地躺在大青岩上，剧烈地喘息着。
不同于他的狼狈，李大牛紧握双拳，一声低喝，便像似有一股看不见的气，将他身上的汗水震飞出去。
“......”陆羽翻了翻白眼。
“呵呵，少爷，你也不用妄自菲薄，其实这几天以来你的进步很大。”李大牛由衷赞叹，继而说道，“你才不过修行了一个多月，就走到了第三步，你知道吗，要是说出去，不知会在修行界掀起多大的惊天骇浪！”
听上去，好像也是这么回事，陆羽不禁飘了，美滋滋的。
然而李大牛接下来的话，却是给他来了一瓢冷水。
“但是，你的丹田无法储存真元，就算真元压缩的浓度再高，也无法与一个第三步修行者打持久战。”
“等到真元衰竭，你必定会落到下风，所以少爷你要千万记住，先下手为强！”
听到这么一说，陆羽沉默下来，他何尝不知道，这是他的致命短板。
其他修行者的丹田，可以储存真元，以便战斗时为之所用，而他的丹田不能。
想要弥补，或是拉近这方面的距离，他只有不断压缩。
可是这两天以来，丹田压缩真元，反馈回来的震荡越来越大。
陆羽并不惧怕，他的丹田和经脉就此被真元所伤，不过他得再次修炼护脉心法，把自身经脉淬炼得更坚韧。
然而，压缩的速度减慢，这是不争的事实，随着真元的密度越大，这速度会越来越慢。
他对此研究过。
最终得出的结论是，他不是遇上了瓶颈，而是他的身体，经脉，丹田，都还需要时间，由真元渐渐的去改造，淬炼，由内而外。
修行，就是这么现实。
但凡在修行上有天赋的修行者，走到第三步并非很难，十几年的时间足以。
更有甚者，在短短的几年里就可达到。
当然这也要看资源和功法。
一旦走到第三步，情况就会有所变化。
这就像水，由氢元素和氧元素组成，修行者必须让体内新生的真气，产生一系列微妙的变化，从而生出真元。
所以，体内新生的，还是真气。
到了这一步，就得利用真元淬炼自身，以其有一天，达到新生的不再是真气，而是真元这个境界。
这也是第三步，丹田化海的巅峰之境。
说来容易，做起来却难，能够达到这个境界的，屈指可数。
不是做不到，而是需要上百年，甚至是更长的时间累积。
到了那时，修行者也已差不多油尽灯枯。
但是，走到第三步的巅峰之境，身体自生真元，寿命会大大增加，活上三四百岁不是问题。
而且鹤发童颜，身上找不到一丝垂暮之气。