，轻轻一纵身，跃上了梅花桩扎起马步，体内平缓运行的磅礴血气，霎时间就沸腾起来慢慢的闭上双眼，耳边似乎又回荡起小老头苍老的声音“噤声，平复气息，不可乱”
“武道三境九流”
“力士境，筋骨健，气血如山，龙虎相济足！”
“气海境，气如海，万邪不侵，只手断江河！”
“飞天境，意通天，浩然长存，永恒一念间！”
“力士境！”
“九流练肌、累明劲，凝力如锥、凿穿金石！”
“八流练髓、掌暗劲，百炼精铁，化柔绕指！”
“七流练腑，融化劲，明暗交汇，刚柔并济！”
……
严格意义上来讲，张楚的《金衣功》踏入第三层境界之时，便已经练肌大成九品练肌，练的是肌肉对血气的容纳从科学的角度来解释，那就是通过特殊的锻炼方式，不断增加单个肌肉细胞容纳血气的数量道理就跟煮饭一样明明只有一碗米，加上水，再经过高温，却能煮出三碗饭米粒的数量没有增加，增加的，是米粒的质量和体积人的细胞就和米粒一样每个人的肌肉细胞数量，其实都大同小异之所以健美先生的肌肉会很大块，而不经常锻炼的人，肌肉却几乎看不出来，不是因为健美先生的肌肉细胞比较多，而是的肌肉细胞吸收了足够的营养之后……膨胀了肌肉越强健的人，绝对力量越强同理肌肉蕴含血气越多的人，绝对力量越强！
张楚全身的肌肉，早就在练《金衣功》时，在不断以血气辅助肌肉，抵抗铁砂高温的过程中，被血气冲刷得已经达到了九品的极限毕竟《金衣功》的本质，其实就是辅助武者练肌……刀枪不入的特效，才是附属的而张楚之所以在《金衣功》大成之时就踏入八品，是因为的血气总量还不够浑身的肌肉，还需要一点点时间，来适应最大的血气承受量这一点，连自己都没意识到……
二十多个大肉包子所化的热流，因为张楚自身的血气处在巅峰状态，而沉积在的四肢百骸中此刻张楚一运转桩功，血气自然开始消耗如今的筋骨，已经被桩功打熬到了一个很高的层次，继续练桩功收获也极小，消耗也极小……这也是为什么会放弃以桩功替代睡眠真的不是贪恋和知秋的那点鱼水之欢真的，一定要相信张楚此刻血气一消耗，沉积在体内的热流，就争前恐后的补充到血气里如此一来，的血气不但没有因为消耗而减少反倒补充得太多，而不断攀向更高的高峰这本不是什么好事如果没有什么意外的话……很快就会流鼻血意外就意外在，张楚思及梁重霄时，回想起了梁重霄对的教导