张瑧四人同为大一天字班学生，被安排在一个四室一厅的公寓式房间里
几人分好了卧室后，就坐在客厅研究起各自“炼体建议书”上的内容来
“诶，这上面的建议看着不靠谱啊，居然说我(肉肉)太多，建议减肥我(肉肉)是比较多，可哪里肥了？这一块块的可都是最正经的肌(肉肉)啊！”
冯胜男拿着自己的炼体建议书看了会儿就忍不住叫起来
旁边何谦也面色有点怪地道：“我这建议书上居然说我缺钙——从小到大我还是头一次知道自己缺钙，可我这骨头已经很硬了啊，感觉都能跟铁差不多了，居然还不够强？”
冯胜男见旁边张瑧、卓云都不吭声，就做到张瑧旁边，边探望边问：“你有没有得到什么不靠谱的建议？”
张瑧笑着将自己的建议书塞给冯胜男，道：“确实不靠谱，这上面居然说我太懒了，建议请我炼体更勤快一些，才能不负好资质卓云，你呢，得了什么建议？”
卓云把自己的炼体建议书放在了茶几上，道：“没有建议”
“没有建议？”张瑧三个听了都不由讶异？
他们所说的建议，并不是建议书上对他们(身shēn)体各项数据的具体分析，而是最后的总结(性性)建议
三人都觉得自己得到的建议不靠谱，所以也做好了听卓云得到什么不靠谱建议的准备，没想到卓云居然给了这么个回答
张瑧拿起那建议书往最后一看，心里又涌起了对卓云这种真正天才的久违羡慕嫉妒恨来
卓云这上面的一句话建议是这样的——“您正走在标准的炼体道路上，加油！”
冯胜男、何谦看了，也都是一脸的羡慕嫉妒恨
然后何谦又拿着自己的建议书研究了会儿，道：“其实这上面说的还是很有道理的，我骨的淬炼度一直低于筋的淬炼度一成以上，虽然相较于普通人，我的骨骼够强了，可相较于同水平的武者，或者我其他各项的淬炼度，骨骼的淬炼是差了些，确实该补钙了”
冯胜男也把自己的建议书重新研究了下，听何谦说完就道：“那我呢？难道是说我(肉肉)组织淬炼度不够？”
张瑧看了眼冯胜男的建议书，然后就摇头失笑，“你(肉肉)组织淬炼度才三炼9，相较于你凡级四品的境界来说，确实是拖后腿了”
说到这里，张瑧沉默了下
他这时才注意到，炼体建议书上对几人炼体进度行动居然都是几炼百分之几，而不是传统的几炼几成
这无疑进一步证明了，系统对炼体进度的描述，是按照目前蓝星最精确的水平来的
然后张瑧又揣摩了下自己建议书上的各项数据，总算明白过来后面为什么说他太懒
相较于他(肉肉)、脏腑、骨髓的淬炼度，他作为一个凡级中品武者最该淬炼的筋、骨、皮膜淬炼度