夫练起来，必须要有药材的辅助，你想呀，练外功的不都是要用外力刺激自己的身体，让身体强壮吗？刺激后的身体不仅要用药材来滋养，更要靠药材来疗养，这一疗一养，才能有效的提高功力，否则，只靠外力刺激，那你就等着让别人给你收尸吧，根本就进不了江湖
别看石牛厉害，那都是靠成山的药材堆砌起来的，要不怎么说“穷文福武”呢？也有这个道理
想想这个，何天舒也是一阵的头痛，浣溪山庄固然有成堆的药材，可那都是缥缈派的，不是何某人自己的，他可没有任何的胆量去取用，再说了，如果是一堆的药材能顶用，偷偷用了也就是用了，可这不是一堆二堆能见效的，自己总不能天天的偷摸药材吧
如此多的烦恼，如此多的患得患失，何天舒能静下心吗？
一直到了晚饭后，何天舒来到老地方时，他依旧没有考虑好以后如何做
不过，这时他仍然有时间可以考虑，以为张小花并没有在那里等着他何天舒不禁有些诧异，这小子是怎么回事？昨日还兴趣盎然的样子，今日怎么就懈怠了，不行，他可是我以后美好生活的保障，一定要好好把握的，转身就要去寻张小花，就听到一阵跑步声传来，抬眼一看，果然就是张小花
等张小花跑到跟前，何天舒板起脸，严肃地问：“张小花，今天怎么来的这么晚？是不是因为感觉习武很容易？还是觉得扎马步很轻松？”
张小花看何天舒生气了，赶紧解释：“何队长，不是的，我可没有这些意思，就是喜哥叫我有点别的事，给耽搁了”
何天舒听了，眉头才松开，点点头，说：“嗯，知道了，以后没什么事情，要早点过来，俗话说的好，一寸光阴一寸金，多点时间习武，就能多一点的长进”
张小花认真的点点头，说：“我知道了，何队长”
何天舒接着说：“那我们现在就开始吧先扎一会儿马步”
说完，何天舒带头扎了马步在那里，张小花也不迟疑，两腿分开，双手抱拳放在腰间，身体下蹲，稳稳地一个马步就扎了下来
看张小花扎起马步，何天舒也不浪费时间，跟张小花讲起马步的注意事项和扎马步的好处，等说完了，何天舒问：“都清楚了吧，那你感觉到下盘稳定了吗？”
张小花点头称是，然后，何天舒又问：“腰不酸，腿不疼吧？”
张小花说：“不疼的，跟平常一样”
何天舒暗自点头，果然是天才
然后又说：“好，那你起来吧”
张小花很自然的站了起来，就想从坐着的椅子上站起来似地，何天舒又是看的一阵点头
然后，何天舒问：“你没学过拳法吧？”
张小花说：“没学过，但在莲花镖局看过别人打六合拳”
何天舒点点头，问：“你还记得吧，能打给我