从何而来来？”
这个问题就与武功息息相关了，众人闻言，顿时思索起来：“内功是从何而来呢？如何产生在自己体内呢？”虽然许多人认为内功就是内功，是自己努力修来，但对于方志兴此问，却着实不好回答
方志兴微微一笑，看着台下众人，说道：“想要直到这个问题的答案，就要说到导引术了导引术是先民探索而来，到了后来，也就成了气功，或者称之为内功诸位皆知贫道是全真教弟子，所修内功也是纯粹道家内功，因此就以道家修练之法，为大家讲解内功由来若有不当之处，还请各位指教！”
台下众人闻言，纷纷点了点头，许多人这才知道内功的源头是导引术，已经有了数千年的历史，自觉长了见识却没察觉方志兴这么一番话，无形中就破了“天下武功出少林”一说，为道家武功正了威名
“我道门修练之法，共有四大境界：练精化气、练气化神、练神返虚、练虚合道后两个境界贫道也只是刚刚摸到门槛，无法为大家解说因此今日所说，便是练精化气和练气化神，分开来说，就是精、气、神三个要素这三个要素之中，气，可以认为是真气、内息等体内之气，既然说是练精化气，它自然是从‘精’而来这个‘精’，是为人体之精，也可以是天地之精，包括五谷之精、草木之精等，人体所修练的气，便是由此而来”方志兴又道
“道长这么说，是不是身体越壮，吃的越多，修练真气就越快呢？”台下有人大喊道周围众人听到，顿时哄笑起来，原来说话之人是个大胖子，又是众所周知的大胃王，难怪问出这个问题了
方志兴扫视众人一眼，见他们都望着自己，显然对此颇感兴趣，只得稍作解释，说道：“真气修练，涉及到方方面面，元精只是一部分罢了而且人的身体越壮，并不代表他身上的元精就越多，两者并没有必然关系其次，人所吃的饭食中虽有五谷之精，但还要转化为人体之精才能用于练精化气，其中又涉及到转化手段、本身消耗等方面，有的人吃的很多，却大多在平常被消耗掉了，所得元精自然不见得多就拿这位仁兄来说，他每日所食大多都用于维持自身消耗，身上元精并不见得比其他人多”
众人听他说的有趣，都是笑了起来，那位提出问题的胖子，也是憨笑不已
经过这个插曲，方志兴也不再理会，又道：“其实真正说来，小周天才能说是打到了练精化气境界，之前境界，更多的是练精化气的基础，可以称之为炼己筑基江湖之中，大部分人也都处于此境等到真气蓄足，打通任督二脉，贯通小周天后，才会真正的练精化气境界到了这一步，人体之中的后天精气会逐渐补足，并且在体内先天之气的引导下，逐步