完了这一套拳法，神定气闲地站在当地他两日一夜未睡，又和洪七公、欧阳锋比拼之后，本来神色已显得疲惫，如今一套拳法练完，精神却重又健旺这太极拳在后世成为著名的养生拳法，可是绝非虚言
见到杨过在一旁似有所思，方志兴向他说道：“这套拳术的诀窍是‘虚灵顶劲、涵胸拔背、松腰垂臀、沉肩坠肘’十六个字，纯以意行，最忌用力形神合一，是这路拳法的要旨与你修练混元功要求的心与意合、意与气合、气与力合虽有相同之处，却又有些颇为不同了，你如今不适合练这套拳法，以后我再传给你吧！”
“是啊！你这套拳法是至柔的拳术，杨小子是无论如何也练不成的”洪七公也不知何时停了下来看方志兴演练拳法，听到他向杨过所言，向着两人说道洪七公知道杨过的功夫是刚猛一路，想要达到至柔，那是无论如何也不成的就像方志兴练不成降龙十八掌，杨过也无法练成这太极拳
方志兴摇了摇头，说道：“那却不然，过儿修习的混元功本来是没有属性的，只是为了快速精进，才显出刚猛之性不过等他混元功圆满之后，却又能刚柔合一了，到那时自然能修成这功夫”混元无所不包，无所不有，自然不会仅仅偏向于刚猛，方志兴以往虽然觉得混元功并未圆满，却也一直想不通其中要点所在，直到刚才练习太极拳之事，才偶然悟通了其中道理
刚才方志兴练习太极拳拳时，虽然毫不用力，却是气随心转，不知不觉，竟而带动了真气运行，这才明白太极拳中还包含了一套练气之法如此真气运转之下，他自然也体会到了体内真气性质的变化，想到紫霞真气由刚到柔，到如今的非刚非柔，他也隐隐有了明悟，对于紫霞神功最后一层的功夫更是有了十足把握思及一直想要完善的混元功，对它的体会也是更深了一层，如今看来，混元功实在绝非仅仅是刚猛功夫，而且它要求的心与意合、意与气合、气与力合和先天真气要求的精气神相合实在并无二致，方志兴思索之下，对于如何将混元真气如何转化先天混元真气，自然也是有了想法，如此一来，混元功总算能够彻底圆满了就是比之他彻底推演完善的紫霞神功，估计也是分毫不差
洪七公听到杨过修练的功法名为混元功，“哦”了一声，不再多问，转而说道：“我看你这拳法似乎从未见过，不知以何为名？”他见到太极拳，心中也是隐隐若有所悟，只觉得和自己的降龙十八掌虽然颇有不同，却又好像极有关联，两者一柔一刚，比之空明拳和降龙十八掌的对比更为强烈
“阴阳合一，是为太极此拳名为太极拳！”方志兴双手阴阳环抱，合成一个太极式的圆圈，缓缓说道他声音清越，却又