岁嫁给朱棣，就在洞房花烛的晚上，朱棣被媳妇揍了个鼻青脸肿
当年朱棣十七，比媳妇还大两岁，但依旧不是母老虎的对手，足见徐妙云的厉害！
只不过近些年徐妙云越发严守妇道，从不轻易展示武功但无论如何，她的眼光还是在朱棣之上
“王爷，你觉得这套东西乱七八糟，可妾身以为不然！”
朱棣吃惊，“怎么，还有玄机？”
徐妙云笑道：“王爷，你看，这全套共有八个部分，从头到脚，循序渐进，练过之后，全身上下，无一不在其中，全都能锻炼到……吾儿虽然只练了几天，但精气神明显提升了不少，身体也更加灵活，不似那么笨拙！”
朱棣眉头紧皱，真的有王妃说得那么玄乎？他没有妻子心细，还看不出来，可夫人也没必要撒谎
“说得这么了不起，我都想试试了”
徐妙云抿嘴轻笑，“王爷，你跟那么多名家学了功夫，还练这个做什么！”
朱棣哑然，“夸奖是你，贬低也是你，让为夫何去何从？”
徐妙云淡然笑道：“记得我爹曾经说过，读书和练武都有相通之处，做文章汪洋恣肆，长篇大论不难，难的是写小文章！就像三字经，千字文一般，能让孩童也读懂，那才是不容易的”
朱棣迅速领会了夫人的意思，沉吟道：“你是说，这套东西，就犹如三字经，千字文一样，适合小孩子启蒙练习？”
徐妙云颔首道：“这些动作都不难，别说孩子，妇人老人皆能习学，强身健体，功德无量啊！”
朱棣听不下去了，“王妃，你未免太夸大了吧？”
徐妙云反问道：“王爷，那你觉得五禽戏如何？”
“这个……”朱棣被问住了，五禽戏是神医华佗仿效五种动物创编，其用意也是强身健体，消除病痛
根据古书记载：体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食
简单说，就是身体不舒服了，练习一遍，浑身冒汗，食欲大增，身体就好了很多……貌似和朱高炽练得东西，有异曲同工之妙啊！
朱棣用力甩甩头，他需要冷静一下！
儿子得到了堪比五禽戏的强身健体之法
未免太容易了吧？
貌似这套方法来自那个谎报军情的少年，更加不可思议了！
朱棣困惑，此时朱高炽已经练完了，他瞧见了父王和母妃，忙跑过来施礼徐妙云把小胖墩揽到怀里，也不顾他身上的汗水，夸奖道：“吾儿练得不错！”
被老娘夸奖，朱高炽开心飞起，他仗着胆子，试探道：“娘，能不能给我打造些器械？”
“哦？什么器械？”徐妙云好奇道
朱高炽一转身，拿来了一摞图画，送到了母亲面前
“这是他给我画的，有好些工具哩，都能用来强身健体！练好了，我就能瘦下来了！”朱高炽小脸红扑扑的，信心满