足少阳胆经、足厥阴肝经、手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经，最终又联络到手少阴心经，从而形成一个十二正经的内循环。
无名功法之上，称这一循环为炼气化神的第一阶段，循环一成，就可以控制自己的新陈代谢，心跳速度，脾胃蠕动等等，从而延年益寿。
此时，吴东将心跳速度，很快就控制到每秒十五次。而正常人，心率六十到一百次。
有人做过研究，心跳越快的动作，寿命越短。比如老鼠，心率超过六百，所以老鼠的寿命只有一两年。比如乌龟，心率只有二三十次，所以乌龟最多能活几百岁。
心跳下降之后，他感觉自己的新陈代谢速度也慢了下来，进而细胞分裂的速度，头发生长的速度都跟着变慢。
现在的的吴东，新陈代谢速度降到了原来的四分之一。在这种情况下，他可以几天不吃东西而不觉得饥饿。
这种状态，在古代称之为辟谷。辟谷的好处是延缓寿命。比如吴东就这样修炼四天，只等同于普通人度过一天的寿命消耗。
也就是说，如果吴东能一直保持这种状态，那么二十年后，本该四十岁的他，相貌应该是二十五岁的样子。
许盛邵湛 失婚 深入浅出 北宋穿越指南 四合院里的读书人 我在无限游戏里封神 死亡凶间 为了成为英灵我只好在历史里搞事 婚后 禁忌为何物 谁让他玩游戏王的！ 宿命之环 从水猴子开始成神 奶爸学园 抗战：从周卫国参军开始 可爱过敏原 欢迎进入梦魇直播间 文豪1978 碧蓝航线：我带着毕业港区穿越了 给大帝收尸，我暴涨万年修为！ 阿吱，阿吱 霍格沃茨之归途 高武纪元 长公主 大王请住手 重生渔村：从截胡村花阿香开始 买活 黄昏分界 孙氏仙途 第五形态
限时占有 宿命之环 提灯看刺刀 山野小医神 失婚 招黑体质开局修行在废土 娇瘾 许盛邵湛 暗火 苟在妖武乱世修仙 深入浅出 禁忌为何物 我老婆是导演 兰姨 宇智波余孽被迫拯救忍界 谁让他修仙的！ 我在诡异世界谨慎修仙 1980我的文艺时代 开局金风细雨楼主，一刀惊天下 影视：流窜在诸天的收集员 养父 第五形态 东晋北府一丘八 神话纪元，我进化成了恒星级巨兽 仙者 入睡指南 大小姐她总是不求上进 北宋穿越指南 重回1982小渔村 灵境行者
玩家们的NPC大爹 一人之下：我加钱居士，朝九晚五 共享魔王与模拟勇者 东京：不正经大小姐竟是我自己！ 从空间之力至诸天 运动医学，从太阳神医开始 柯南之米花署长的科学加点 从素晴开始的红魔族传说 都手搓歼星炮了，让我信仰圣光？ LOL：才满18，让我逆袭重生 我在东京种神树 柯学捡尸人 人在木叶，开局掉落阿修罗查克拉 [综武侠]黑店日常经营中 逍遥六皇子，父皇恭请我登基 我在三国骑砍无双 回到过去做财阀 偷听心声：女主请自重，我只是小反派呀 屯兵百万，女帝带娃找上门 隋朝的棋局 盛唐挽歌 凿壁窥光 谍战：让你盯梢，你炸掉特高科？ 天崩开局，从死囚营砍到并肩王 无耻女县令震惊朝野 靖康年：朕为大宋续命三百年 在异世大陆讲华夏神话 重生的我逃难到岭南 天命：从大业十二年开始 战国：开局一块地