重刚好两千斤，采用一种特殊重铁锻造而成。这种重铁林照知晓，其质量很重，但是锻造成器后柔韧度不足，易碎裂，所以往往拿来给大舰当做压仓之用。
在小岛的岩石小山附近，林照找到了一个合适地点，岸边与江水接触的堤岸都是坚硬的岩石，可以扶着岩壁下到南灵江底。
林照捆绑好铁索，一吨重的铁索捆绑在身，却完全对其行动没有影响，似乎就穿了件厚重的衣服一般。
扶着岸边的岩壁，慢慢沉没于水中，缓缓下潜。水中岩壁上有凸石，可以用手抓住。约莫下潜了有一百多米，林照终于到了江底，江水的重压感受明显。一直屏住呼吸，慢慢的胸中氧气用完，憋闷之意渐渐生起。
约莫两盏茶功夫，胸中氧气耗尽，外息不入，内息开启。
林照感觉自己全身毛孔都自然张开，将水中的氧气吸附于体内，憋闷之意渐去，林照放眼打量江底的景象。
江底之下，光线暗淡，各种奇奇怪怪的大鱼四处游荡，林照立于河床的石砾之中，稳住身形，朝着周围打量，刚好身边有一条长约三四米的大鱼快速游过，貌似没有太多风险。
双脚稳稳站立，缓缓摆开“江海无量拳”拳式，不断调整着被暗流带动的身躯，林照感觉在江底练拳难度很大。巨大的水压，汹涌的暗流，一不小心就要被水流带跑，还要时不时注意四周，要是有妖鱼冲出，哪可真是要凶多吉少。
在这里练拳，会不断受到外力影响，南灵江水的挤压、暗流的拐带和干扰、江水本身的阻力、周围时不时把林照当成食物的利齿大鱼，还要时刻保持内息不止，否则直接会憋死，这其中的难度可想而知。
但林照内心欢喜无限，这里练拳一日，取得的效果胜过在地面练拳十日。林照如今武道提升缓慢，几乎是微不可查，这里练拳后取得如此明显的进步，怎不令林照狂喜。
江底练拳对于体力的消耗非常惊人，林照在江底最多修炼一个多时辰，就必须上岸，否则会变得很不安全。
上岸之前，林照都是先在江底击杀两条大鱼，在江边去鳞破腹，涮洗干净。再放到洁净的岩石上，直接用匕首削成薄如蝉翼，晶莹剔透的生鱼片，沾着香辣的调料直接生吃。
南灵江底的大鱼肉质纯净，吃起来味道鲜美，且营养丰富，能快速补充流失的体能。林照甚至猜测，长年吃这种生鱼片，真能延年益寿。
白日进入江底，练拳不辍，夜里打坐，修炼内功，饿了就吃生