得十年，因为初时睡到上面，觉得奇寒难熬，只得运全身功力与之相抗，久而久之，习惯成自然，纵在睡梦中也是练功不辍。另外，大凡修炼内功，最忌的是走火入魔，是以平时练功，不免分一半精神与心火相抗。寒玉乃天下至阴至寒之物，坐卧其上，心火自清，练功时尽可勇猛精进。
宁清林笑道“这是我华山派先祖从当中全真教带过来的典籍，记录了各种奇物，我本以为可以助人修炼的寒玉床只是一个传说，没有想到今天可以看见了！”
“这本来就是那块！”徐达暗自说道。
宁清林说道“我们都去看看这个寒玉床是不是像这本书籍记载的一样。”
众人都是武林高手，没花多少功夫，就来到徐达在西安城的家中，而寒玉床早就被徐达安置在自己的地下室当中。
等宁清林他们进去就好像进入了冷库。不过这巨型的寒玉床还是把他们看呆了，不说这提升功力效果，光是这巨型的寒玉，价值就不低。
宁清林看着这巨型寒玉开心笑道“好，好呀，有了这寒玉床，我华山派复兴有望了。”